PARA ALCANÇAR A SERENNIDADE APRENDA A NÃO FUGIR DAS EXPERIÊNCIAS QUE A MAIORIA EVITA?

Elas costumam ser as que podem trazer mais aprendizado; exceto aquelas comprovadas como inúteis e que levam a péssima colheita.

Enfrente-as segundo as condições de cada momento, e tenha sempre presente a consciência de que ainda é apenas um candidato a ser humano, portanto, ainda é incapaz de manter sob seu controle as experiências de sua vida em andamento; lembre-se que tem o direito e o dever de determinar, de escolher, como, quando e de que forma a experiência vai continuar.

Estude cada uma das que se apresentarem.

Um dos segredos de se dominar com segurança uma vivência está em aceitar a lei da relatividade e dos acontecimentos, passo a passo.

Não tente ser ou aparentar o que ainda não é, seja pela falta de capacidade ou de hora errada.

Cada conjunto de polaridades tem o seu ponto de equilíbrio, que não é o meio/termo entre um polo e o outro. No exemplo da polaridade tristeza/alegria quem já é capaz de dominar as duas a contento, adquire uma condição denominada: SERENIDADE.

A pessoa serena não foge nem da alegria nem da tristeza, pois ela conhece bem a importância tanto de uma quanto da outra e domina com facilidade tanto uma quanto outra.

No caso; se “embarcar na alegria desmedida” ou fugir da tristeza sem analisá-las jamais conquistará a SERENIDADE.

 

 

JÁ TEM CONSCIÊNCIA DE VIVER ENTRE POLARIDADES?

BRINCANDO DE ESTAR ALEGRE OU TRISTE...

     Nossa caminhada cósmica se baseia em transitar pela existência física e extrafísica aprendendo a dominar experiências entre polaridades. Dia/noite, objetivo/subjetivo, dor/prazer, alegria/tristeza, alto/baixo, opaco/luminoso...

    Na tentativa de aprendermos a julgar e interpretar polaridades nós criamos dificuldades; tanto para nós próprios quanto para os outros ao nos basearmos em sistemas de crenças alheias que induzem a pré-julgamentos. Ao prejulgarmos desperdiçamos a chance de aprender a dominá-las. Tentemos vivê-las sentindo-as passo a passo com inteligência, essa atitude nos levará ao aprendizado de escolher a melhor opção.

O sistema cultural determina que determinados experimentos devem ser evitados, porque costumam trazer sofrimento; mas o que é sofrimento senão uma interpretação?

Bora praticar:

    Pare para pensar, e anote as experiências de polaridades sobre as quais você ainda não tem domínio. Separe uma comum no dia a dia, pode ser, por exemplo: ALEGRIA/TRISTEZA.

Analise as atitudes e reações que você costuma ter quando se sente triste:

 - Se tenta ficar sozinho: Anote como faz isso, veja se tenta disfarçar ou se faz questão de demonstrar, anote se aprecia o papel de vítima; observe como muda a forma de tratar as pessoas quando está triste.

- Quando questionado sobre o fato de estar triste como costuma reagir? Seu timbre de voz muda? Sua fala se torna mais lenta? Fica agressivo? Demonstra ser mal-educado? Recusa-se a dar explicações?

- Se você tenta fugir da tristeza: Documente que recursos costuma usar; finge que não está triste? Faz cara de alegre? Come demais? Bebe demais? Fuma demais? Droga-se? Estimula-se? Torna-se “arroz” de festa? 

- Se tenta sempre justificar tristeza:  Anote se faz isso com discernimento e com honestidade íntima.

- Tem o hábito de sempre buscar culpados externos para a sua tristeza? Na maior parte das vezes encontra esses culpados na intimidade ou no meio externo?

Analise as reações que costuma ter quando se sente alegre:

- Se demonstra estado de alegria analise porque o faz. Como costuma demonstrar alegria? De forma exuberante ou discreta? Sente mais prazer em demonstrar alegria junto a outros alegres ou junto aos tristes? Gosta de dividir sua alegria com as outras pessoas? Mostrar que está alegre reforça seu ego? Sente-se mais importante e vencedor do que os tristes? Como se sente quando fica evidente que sua alegria deixou o outro triste? É afetado? De que forma?

- Se não consegue demonstrar que está alegre: Tente identificar as razões. Tem medo de que os outros “sequem” ou tentem sabotar sua alegria?

- Costuma ficar de ressaca de tanta alegria? Após demonstrações de alegria costuma ficar na fossa ou triste sem saber a razão? Costuma perder o sono de tanta alegria?

- É capaz de discernir a verdadeira alegria daquela induzida? Usa máscaras de alegria ou de tristeza segundo seus     interesses do momento? Crie o hábito de pedir para alguém fotografá-lo ou, fotografe-se você mesmo quando sentir-se triste ou alegre em exuberância, a comparação de sua aparência pode ser um eficaz instrumento de autoconhecimento.  

 

 

O VÍCIO EM DESCARGAS RÁPIDAS E INTERMITENTES DE DOPAMINA PODERÁ CAUSAR UMA CATÁSTROFE SOCIAL?

Porque a busca desenfreada por estímulos pode tirar satisfação da vida e atrativos surgidos com a internet e a tecnologia digital banalizaram a dinâmica dos disparos desse neurotransmissor e têm contribuído para uma constante sensação de insatisfação; pois vêm permeando a vida moderna de um modo excessivo e contribuindo para uma persistente sensação de insatisfação, em que picos de empolgação saudável ficam cada vez mais raros.

O excesso de dopamina está nos deixando insatisfeitos e Infelizes. Esse mensageiro químico do cérebro foi conhecido como "hormônio do prazer", mas na realidade, suas características estão ligadas apenas à motivação ou estímulo reforçador, com destacada atuação no sistema de recompensa cerebral.

Mas como tudo que sobe desce para se reequilibrar; se o nível de dopamina foi para as alturas, o corpo tenta compensar o outro lado da balança e a dopamina dispara em queda livre, que depois não volta a níveis basais, mas cai para abaixo deles. Então, para cada prazer, há um custo. E o custo é uma sensação temporária da abstinência de uma substância e se manifesta em ansiedade, irritabilidade, depressão... Com esses estímulos repetidos que tanto nos atraem — sejam substâncias ou comportamentos — começa um processo conhecido no mundo do vício: a tolerância e o cérebro passa a necessitar doses maiores e mais frequentes para obter a mesma sensação das primeiras vezes e na vida atual os atrativos surgidos com a internet e a tecnologia digital massificaram e banalizaram a dinâmica dos disparos de dopamina e da compulsão, criando um potencial de vício e as mídias sociais são conexão humana em forma de droga ; pois se torna algo viciante que dispara dopamina no sistema de recompensa do cérebro de acesso fácil, quantidade ilimitada, grande potência e novidades ilimitadas.

A dopamina responde a todas essas condições. Até notícias são uma espécie de droga da novidade, depois de um tempo precisamos de mais e mais eventos chocantes para sentir algo e passamos de horrorizados para entorpecidos quase estilo zumbis.

Viver está difícil, desconfortável?

Abrace o desconforto; pois a ideia de o eliminar a qualquer custo e tentar evitá-lo nos priva de experiências para encarar desafios presentes e de breve futuro; a medicalização têm representado uma maneira de nos adaptar a um mundo para o qual a nossa evolução ainda não chegou e isso vai provar que não dará certo a médio e longo prazo...

Atenção: Só acreditamos no que nos interessa em cada momento...

Muitos pioneiros já estão tomando remédio para dormir e depois para acordar...

 

 ATÉ O COLESTEROL SERVE PARA TRANSFORMAÇÃO INTERIOR?

Nosso assunto de hoje: Colesterol.
Ele virou coqueluche; artigo de marketing de primeira e top de linha nas preocupações de muitas pessoas – motivo de angústia ou de sensação de bem-sucedido; ativa até a inveja das pessoas: Nossa eu que me cuido tão bem estou com o colesterol ruim lá em cima e o cunhado que não está nem aí; está com o colesterol bom!
Meu Deus - Estou com colesterol! Claro; se não o tivesse estaria morto.
Graças a Deus meu colesterol está bem baixo! Perigo; pois ele é importante na manutenção da vida.
Qualquer pessoa que tenha a curiosidade de saber o que é e quais suas funções mesmo que de forma superficial; pode se divertir com o besteirol que se diz a respeito dele.

O fato é que ele ficou na moda e atende a muitos interesses.
Claro que está em níveis mais altos do que antigamente; devido a vários aspectos da vida moderna: sedentarismo; dieta inadequada; estresse crônico.
A maior parte é produzida pelo próprio organismo; especialmente pelo fígado.
É comum associarmos a idéia de colesterol alto apenas a sobrepeso ou ao DNA – mas ele tem uma relação estreita e importante com o estresse crônico e o conhecimento de nós mesmos que pode nos levar a mudar o jogo.
O estresse crônico fruto de uma mentira que a mente prega ao corpo: um bicho vai te pegar! Mas que bicho é esse? – Não tenho isso; não consegui aquilo; vou ser assaltado; ficar desempregado; não vai dar tempo – o entretenimento atual é um desastre orgânico; pois quando assisto a um filme, jogo, noticiário, jogo um videogame; meu corpo não tem como saber que é ilusão e reage como se fosse verdade; ativando o instinto de sobrevivência – nessas situações, o colesterol é produzido em maior quantidade para gerar energia adicional para matarmos o bicho ou dar no pé; mas como é mentira; o colesterol produzido a mais vai ficar passeando na circulação...

O aumento do colesterol tem uma relação interessante com a personalidade; quanto mais: autoritária; controladora; manipuladora; invejosa; perfeccionista etc. seja, seja a pessoa; mais colesterol produz pois mais nessas condições gastamos mais energia para resolver situações até simples.

Em tempo:
Usar fármacos para controlar o colesterol pode se tornar encrenca para o futuro – claro que cada caso é um caso; mas, quem deixa de fazer sua parte: mudança de hábitos e autoconhecimento seguido de tentativa de mudança reduz a perspectiva de longevidade e o caminho para resolver de vez.

Como a vida escreve torto por linhas tortas e pode ser até divertida; pois essa estória de colesterol alto no resultado dos exames convida as pessoas à mudança de hábitos e para quem o desejar, até o colesterol serve como agente de autoconhecimento e de transformação interior e nesse caso: Paciência, tolerância, flexibilidade, cuidar da própria vida...; são santos remédios.
QUEM DIRIA É ÓTIMO QUE A GENTE AINDA TENHA COLESTEROL - RSSS

 A DOENÇA MENTAL PODE SER RESULTADO DA FALTA DE COMUNICAÇÃO INTERNA?

QUEM ESTÁ NO COMANDO DE SUAS AÇÕES?

A arte da comunicação se aprende dentro de cada um de nós; e com tudo os que nos rodeia.

Quando ouvimos o termo comunicação logo nos vem à mente a imagem de duas pessoas conversando; esquecemos da principal forma de comunicação que é a interna: nosso corpo mental se comunicando com o emocional, o astral e o organismo físico.

A comunicação externa: também implica em qualidade de vida de forma intensa; pois, somos seres interativos e interdependentes em múltiplos sentidos. A maioria das nossas dificuldades na vida tem suas origens no NÃO! Você não pode; não é permitido; não é capaz – Deus não permite – Jesus não quer... E além de várias formas cotidianas nós usamos artifícios das crenças para dominar, fazer valer nossa vontade e até amedrontar...
Se na comunicação externa o uso do NÃO de forma inadequada sem uma explicação inteligente e justa gera muitos problemas:
No bate papo interno o uso da palavra “não” deve ser bem fiscalizado; pois estamos acostumados a dizer o que queremos evitar; quando devemos dizer o que pretendemos atingir; o termo “não” nesse caso é limitante; e como o cérebro o registra primeiro diminui perspectivas, fecha portas; atrapalha realizações; castra...
Quando se trata de usarmos a palavra “não” em nossa vida de relações, um problema é o sentido de negação que carrega consigo valores afetivos impostos pelo sistema de crenças da educação tradicional estilo pula totó de perdas e recompensas
Se me é permitido; sinto-me amado; mas se é negado não sou querido...
O não adequado poderia ser aquele que vem acompanhado de uma frase lapidar do passado:

TUDO TE É PERMITIDO – NEM TUDO TE CONVÉM... (Paulo de Tarso).

COMO ANDA SEU BATE PAPO INTERNO ENTRE RAZÃO, EMOÇÃO, IMPULSOS E AFETIVIDADE?

A TURMA SE ENTENDE?
JÁ SABE BRINCAR DE SIM, SIM NÃO, NÃO...?
SERÁ QUE DEPRESSÃO, PÂNICO etc., TEM ALGUMA RELAÇÃO COM ESSA DIFICULDADE DE PERMITIR E NEGAR?

QUEM COSTUMA ESTAR NO COMANDO DA SUA TOMADA DE DECISÕES?

OXXI! - NÃO DIGA QUE AINDA SÃO OS VELHOS IMPULSOS?

 

VOCÊ AINDA TEM TIREOIDE?

EU TIVE QUE TIRAR A MINHA!

Aumentam as disfunções da glândula tireoide e surgem lesões como nódulos, cistos e câncer.

A tireoide se “alimenta” de iodo; nossa dieta é pobre em iodo natural (verduras do mar – algas são ricas em iodo e outros minerais); o consumo de glúten transgênico impede a absorção do pouco iodo ingerido; nas mulheres ainda há a interferência do hormônio feminino para a absorção do iodo; daí que para a glândula manter sua função precisa às vezes desenvolver nódulos e cistos e principalmente o celular vai apressar o surgir do câncer em razão dessa glândula ser muito vulnerável a radiação e outros fatores. A sociedade atual usa o celular de forma abusiva para entretenimento muitas horas ao dia e quem faz mais isso são os jovens; daí a razão para que mais mulheres jovens surjam com câncer pecam a glândula e tentem viver sem ela o resto da vida.

Quem tiver interesse pode buscar mais informações e se já estiver com problemas há muitas soluções alternativas ao invés de ficar enganando a Hipófise com hormônios sintéticos.

Não se trata apenas de hábitos e ações cotidianas; e para buscar outras possibilidades de cura das disfunções e até lesões:

DESMATERIALIZE O RACIOCÍNIO.

Vivemos num mar de energia, tudo é energia até a matéria é apenas um dos estados dela e os problemas físicos têm origem nos seus desequilíbrios.

Um conhecimento milenar pode ajudar:

CONHEÇA OS CENTROS DE FORÇA OU CHAKRAS.

Foque no 5º o LARÍNGEO. Onde dentre outras estruturas está localizada a glândula tireoide.

Nosso pensar, sentir e agir cria campos de força internos e externos a nós que podem em equilíbrio trazer sanidade ou doença.

 O centro de força Laríngeo está ligado à forma como nos comunicamos e lidamos com emoções.

Analise como se comunica com as pessoas; fala sem pensar? Observa o tom de voz e o teor dos assuntos? Tem dito o que pensa, pensando antes de falar? Fala quando é preciso? E diz o que é necessário usando a moderação e sem esquecer da clareza e da franqueza? Guarda mágoas ou ressentimentos? Sabe escutar ou apenas falar? A comunicação correta envolve fala e audição. Sabe controlar a Ansiedade e as Emoções? Vive altos e baixos entre uma emoção e outra? A quantas anda sua criatividade?

O centro de força Laríngeo também tem relação direta com a criatividade. Invista no autoconhecimento; além de se tornar um ser humano de melhor qualidade ainda pode encontrar alternativas para curar a sua tireoide e outras doenças que criou; e se alguém lhe perguntar: Você ainda tem tireoide? Diga com satisfação: Tenho e funciona muito bem...

 

 TIMO UMA GLÂNDULA PODEROSA:

TAMANHO NÃO É DOCUMENTO...

Até os gorilas sabiam disso e os antigos guerreiros também ao dar porradas no peito no popular “vem nimim prá ver seus fracotes” ...

Esta pequena glândula encontra-se bem no meio do peito, 7 cm embaixo da cavidade do pescoço. É o ponto de ligação dos sentimentos. A palavra vem do grego “thymos” e significa ENERGIA VITAL. O timo controla toda a corrente energética do corpo e corrige distúrbios. É a ligação entre corpo e o corpo astral. Pelo comportamento mental ela é afetada da mesma forma como por cargas oriundas de doenças ou pensamentos negativos.

A glândula do timo sadia e ativa significa saúde radiante e representa uma arma para estimular o sistema imunológico.
Ideias negativas (medo, ódio, inveja) têm mais poder sobre o timo do que vírus ou bactérias.
O timo fica tentando reagir e enfraquece. Em compensação, ideias positivas conseguem dele uma ativação geral (fé, confiança, coragem, força de vontade).

No caso de doença grave e estresse, o timo encolhe muito. Após a morte, é apenas minúsculo, pois falta totalmente a energia vital. O timo funciona mal no caso de maus hábitos em corpos carregados com toxinas do meio ambiente, e agravos medicinais e alimentares.

Além dos cuidados com a forma de viver suas funções pode ser recuperada com um simples exercício de percussão diretamente no terço superior do esterno (meio do peito).
Escolha um momento do dia ao acordar ou antes de dormir para proceder da seguinte maneira:
Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada. (Respirar fundo).
Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas pancadinhas. (A outra mão deve ser colocada no plexo solar). Continue fazer essa percussão, no mínimo 10 a 12 vezes, com ênfase e plena convicção.
Claro que hoje não adianta ficar dando “porradas” no peito para se tornar poderoso e até amedrontador, alguns detalhes podem ser agregados na forma de resgatar energia vital.