POR QUE SENTIMOS RAIVA?
A raiz desse sentimento pode estar não só em uma, mas em
diversas áreas da vida e às vezes se confunde com inveja, frustração,
sentimento de menos valia...
É necessário é saber identificar a origem do que nos deixa
com raiva e admitir que a situação existe. Entre os motivos destacam-se a
sensação de humilhação, não obter o reconhecimento almejado seja no ambiente
familiar ou no trabalho, agressões verbais e vários outros como a raiva conosco
mesmos derivada da frustração que se mistura com culpa; personalidades
agressivas e compulsivas são mais suscetíveis a enfrentar isso...
A aceitação da causa, não a conformação, ajudará para que os
momentos de explosão sejam contidos com mais facilidade para ajudar que ele
seja resolvido de maneira cordial tanto na intimidade quanto com o exterior.
Se está complicado resolver os processos, se está difícil
manter a paciência, é necessário treinar atitudes que permitam facilitar o
autocontrole.
Algumas delas são aprender a ouvir e raciocinar o que
desenvolve a cordialidade, argumentação e coerência começando no diálogo íntimo.
Trabalhar o lado psicológico por meio do detox emocional e contar com o auxílio
da meditação são atitudes que podem ajudar a reverter esse sentimento ruim.
COMO E QUANDO ESSE SENTIMENTO AFLORA EM VOCÊ?
DE QUE FORMA ELE SE MANIFESTA?
JÁ APRENDEU A LIDAR COM ELE?
