ESTRESSE CRÔNICO: PERIGO À VISTA

Além da mente enganando o corpo o tempo todo através do entretenimento e das situações criadas pelas escolhas: Um bicho vai te pegar; um bicho vai te pegar...

Sofremos com o estresse ambiental – no trabalho, cidades ruidosas, poluição, alterações climáticas, enfim tudo com que nos rodeia...

 Como ele costuma se manifestar?

Os sinais variam de pessoa para pessoa, mas alguns sintomas comuns incluem:

Sensação constante de estar “no limite”, mesmo quando nada está visivelmente errado.

Tensão no corpo (principalmente no pescoço, mandíbula, quadris ou assoalho pélvico) que só se percebe ao parar e prestar atenção

Dificuldade para dormir ou acordar cansado.

Sentir-se sobrecarregado por decisões simples ou incapaz de concluir tarefas

Hipersensibilidade a sons ou interações sociais.

Sentir-se emocionalmente anestesiado ou distante das coisas que antes traziam prazer.

Uma sensação persistente de que nunca é suficiente — tempo, energia, produtividade ou até valor pessoal

Esses são alguns sinais de que seu corpo pode estar preso nas armadilhas das escolhas e na ação do meio ambiente.

“Seu corpo está reagindo ao que a mente aprendeu a ignorar”...

Aprenda a ouví-lo ao invés de lhe dar um cala a boca que não te perguntei nada remediante...