HÁBITO É QUESTÃO DE ESCOLHA?

A RELATIVA IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA A SAÚDE...

    A água é mais importante do que os alimentos?

    – Em muitos aspectos sim.

    Justificativas?

    – São muitas, mas para quem gosta de pensar; basta analisar o seguinte: 80% de nosso organismo é água e 90% do tecido cerebral é água.

    Aproveitando o assunto, vale aqui uma dica: Está sofrendo da memória?

    – Beba água que ajuda.

    As dificuldades de concentração são grandes?

    – Beba água que melhora.

    Mas, cuidado: embora a água seja um santo remédio não faz milagres, apenas cumpre seu papel.

    Ah! – não gosta de água?

    Quem falou que água não tem gosto?

    – Já parou para experimentar de forma consciente?

    – Faça o seguinte exercício: compre água de várias marcas, e até água da torneira e desses filtros mágicos que estão por aí no mercado – deguste cada uma delas e sinta a diferença – ela é nítida; pois depende da concentração de minerais e do PH.

 

    Claro que para toda regra há exceções; então não beba água nem demais nem de menos:

    Sofre de insuficiência renal e de disfunções cardíacas?

    Está sob regime de restrição hídrica?

    – Que pena; dentre outras coisas devia ter aprendido a beber mais água, antes; mas, tudo bem; fica para a próxima.

 

   Como identificar a quantidade necessária para meu corpo de forma simples?

 

Basta observar a cor da urina que deve ser amarelo citrino – se estiver muito clara está tomando água de mais se a urina estiver escura está bebendo água de menos. Seja seu próprio laboratório de graça...

 

Ah! Hábito é questão de escolha e suas consequências também?

 

    Experimente beber água pura – você vai se apaixonar.