REFLEXÃO DO DIA:

ALGUNS ERROS QUE AINDA COMETEMOS AO TENTAR CUIDAR DO OUTRO...

Não basta ter intenção ou querer é preciso saber querer; cuidado e empatia não casam bem com controle. Para que nos tornemos CUIDADORES funcionais efetivos é preciso atualizar nossa visão de mundo nas leis mais simples do existir e um item da maior importância é o RESPEITO pelas escolhas do outro.

Alguns desatinos que ainda costumamos gerar:
●            Sofrer com e pelo objeto do nosso amor.
●            Interferir ou determinar suas escolhas.
●            Tentar modificá-lo, segundo nossas conveniências do momento.
●            Emitir a negativa energia de PREOCUPAÇÃO.
●            Executar as tarefas do outro mais de uma vez.
●            Superproteger as pessoas que são alvo de nossas intenções de amar.
●            Acrescente outros...

BORA LEMBRAR:
DAS QUE IMAGINAMOS SER BOAS INTENÇÕES O INFERNO PORTÁTIL DA CONSCIÊNCIA ESTÁ CHEIO...
De onde surgiu essa frase?
Ela tem lógica?

QUAL DESSES ERROS AINDA COMETE?

 

COMO DESPERDIÇAR UM ENSINAMENTO COTIDIANO?

É SIMPLES:

LEVE PARA O LADO PESSOAL...

Impressiona o número de ensinamentos e percepções desperdiçadas pelo infeliz hábito de nos JUSTIFICARMOS atendendo aos nossos interesses de momento.

Na ferrenha luta para defender as crenças que ainda nos interessam abusamos da falta de ética e inteligência ao defender o indefensável, tentar justificar o injustificável.

Imperdível esse texto; para uma análise profunda de nós mesmos e da nossa visão de mundo.

Leia com atenção.

Segundo dos quatro compromissos do livro da Filosofia Tolteca de Don Miguel Ruiz.

“Se você leva as coisas para o lado pessoal é porque, em algum nível, você concorda com o que está sendo dito. 
Nós costumamos levar as coisas para o lado pessoal devido a uma coisa chamada “importância pessoal”. 
Achamos que tudo o que acontece a nossa volta tem a ver conosco. 
Será que tem mesmo? 
O que os outros fazem, dizem ou pensam tem a ver com a forma como os outros veem o mundo, e não tem nada a ver com você.

Já parou para pensar nisso?
Os outros veem o mundo baseado nos compromissos que assumiram consigo mesmos (suas crenças) e isso não tem nada a ver com você. 
Quando você se sente ofendido ou magoado por outra pessoa sua reação é defender seus compromissos (suas crenças) como algo certo, estabelecido, como uma “verdade”, quando são apenas suas crenças. 
Saiba que os outros não têm nada a ver com suas crenças.
Daí tantos conflitos e tanto caos criados em nossas vidas. 
Eu levo tudo para o lado pessoal, e os outros também. 
Eu defendo meus pontos de vista e os outros defendem os pontos de vista deles. 
Não deveríamos levar nada para o lado pessoal, nem críticas nem elogios.
Não levar nada para o lado pessoal é viver em estado de tal paz que todo o mundo ao nosso redor é visto por esse prisma, sob o ponto de vista da empatia. 
Se eu vejo tudo com olhos respeitosos, me liberto das críticas e elogios. 
O contrário do amor é o medo, e quanto mais medo tivermos em nós, mais levaremos as coisas para o lado pessoal, criando caos e conflito.

Escolha: quero ver o mundo com olhos medrosos? 
Ou quero ver o mundo com olhos respeitosos?

Assume o compromisso de não levar nada para o lado pessoal, vendo tudo com olhos empáticos. 
Não faça do lixo alheio o seu próprio lixo.

(Adaptado do livro de Don Miguel Ruiz)

Se ao ler ainda tentou se justificar:
Releia.
Leia de novo...

 

 

QUANDO A MARÉ DA VIDA MOSTRA QUE É HORA DE MUDAR?

Situações se atropelam em alguns momentos, e nossa tendência ao conforto rotula de maré de azar; pois tudo parece pedir mudança ao mesmo tempo.

Conversas mal resolvidas reaparecem, tomada de decisões começam a pesar mais e até aquela sensação de "não dá mais para continuar assim" fica mais forte e o momento convida a encerramentos, decisões e mudanças e é exatamente esse clima que muita gente pode sentir daqui em diante.  É como se o que estava sendo empurrado com a barriga começasse a pedir definição; coisas como relacionamentos sem futuro, trabalhos que já não fazem sentido, amizades desgastadas, escolhas adiadas, tudo isso pode ganhar um peso diferente pode surgir uma vontade muito forte de mudar a rota da própria vida trazendo um questionamento importante:

 "Eu realmente quero continuar desse jeito?".

LEIA OS SINAIS E CRIE CORAGEM E APROVEITE A MARÉ PARA SURFAR NESSA ONDA, OU...

Necessidade de se afastar de ambientes cansativos. Vontade de recomeçar hábitos ou projetos.

Sensação de clareza repentina sobre situações confusas. Retorno de assuntos mal resolvidos.

Impulsividade para tomar decisões. Maior sensibilidade emocional. Necessidade de cortar excessos e desapegar.

Se dois ou mais estiverem presentes: PEGA ESSA ONDA...

 

INVISTA EM SEU FUTURO REAL:

QUAL A IMPORTÂNCIA DE PERDER O MEDO DA MORTE PARA MORRER DIREITO E VIRAR MAIS UMA PÁGINA DA EVOLUÇÃO COM DIGNIDADE?

Não saber "morrer" é um dos graves problemas coletivos da humanidade – O que seria bem morrer? Não se trata apenas de um problema pessoal de continuar a vida que segue numa boa; trata-se de não ficar perturbando os que ainda estão do lado de cá seja por pirraça, zoeira ou por ignorância.
Os que não souberam mudar de CEP se dividem em dois grupos básicos: A turma do que se dane vamos aproveitar tudo daqui e os dominados por crenças, manipulados e explorados pelos que usam o medo do que vai acontecer do lado de lá.

Mas: Como perder o medo da morte?

Para quem já morreu tantas vezes devíamos pensar mais com a inteligência da alma do que com os interesses do momento. Além do mais, fazemos um treininho todo dia; nas saídas do corpo físico durante o sono, ou de forma consciente – apenas não desligamos o feixe de luz chamado “cordão de prata” (exatamente pelo seu aspecto) que liga o corpo físico ao etéreo. E nessas às vezes, nos metemos em mocós barra pesada; então, voltamos muito depressa para o corpo; e naquele dia parece que algo ficou mal encaixado, e o levamos atravessado e nos sentimos esquisitos.
Levamos vida dupla com experiências nesta e na dimensão astral simultaneamente – por que não nos lembramos? – Apenas por precaução para não endoidar mais ainda?

Parar para pensar; xeretar, aprender a descrer ao desenvolver um raciocínio crítico a respeito do que fazemos aqui e qual a finalidade do existir, é condição primária para desenvolver um novo plano de consciência de nós mesmos e percepção do que seja viver.
Se nos descuidarmos no cultivo das ideias fixas de crenças mofadas caímos em forte letargia mental e psicológica como num processo de hibernação da consciência por ausência de substância mental consciente; tal qual ocorre para a maioria na crise da morte. Gente que fica quase que o período todo de permanência no astral até voltar para estas bandas parecendo um cachorro que caiu do caminhão de mudança: perdidaço.

MAS O QUE É DIGNIDADE?

Não se trata de ser bonzinho ou mauzinho e não se trata de dignidade perante os outros; mas perante nós mesmos.
E se o medo da morte de fato for relativo ao estado da falta de paz na consciência devedora que falhou no seu Projeto de Vida?

SOMOS INVESTIDORES CÓSMICOS NA EVOLUÇÃO E MORRER COM DIGNIDADE É UM DOS MAIS RENTÁVEIS INVESTIMENTOS NO FUTURO...

 CUIDADO COM O A DOPAMINA BARATA – DICAS PARA UM JEJUM DE DOPAMINA

O que é, de fato?

Apesar do nome, o jejum de dopamina não significa eliminar dopamina, o que seria impossível. A proposta é reduzir estímulos artificiais e altamente recompensadores por um período determinado, permitindo que o cérebro recupere parte da sensibilidade natural.

Como fazer na prática?

Você não precisa, por exemplo, abandonar o celular por uma semana; o processo pode começar com pequenas pausas estruturadas. Reduza micro estímulos diários; desative notificações não essenciais; evite abrir redes sociais ao acordar. Estabeleça horários fixos para checar mensagens.

Crie blocos de foco: Trabalhe por 25 a 50 minutos sem interrupções. Deixe o celular fora do campo de visão. Use aplicativos bloqueadores, se necessário. Experimente um período offline: Escolha meio-dia ou um dia da semana sem redes sociais. Evite vídeos curtos e consumo automático. Priorize atividades analógicas.

Se quiser experimentar um reinício mais estruturado, teste este protocolo simples:

Manhã.

Nada de telas na primeira hora após acordar. Café da manhã sem celular ou televisão. Alongamento leve ou respiração consciente.

Tarde.

Caminhada ao ar livre sem fones de ouvido. Atividade manual: cozinhar, desenhar, organizar algo. Pausas conscientes sem recorrer ao celular.

Noite

Substitua o streaming por leitura ou meditação. Diminua luzes e estímulos visuais. Evite redes sociais pelo menos 1 hora antes de dormir.

Essa pausa ajuda o cérebro a reduzir o bombardeio de recompensas rápidas e recuperar o prazer em experiências simples.

Os benefícios já nos primeiros dias: Sono mais profundo. Redução da ansiedade. Mais clareza mental. Retorno do prazer em conversar, ler ou caminhar. Maior capacidade de concentração.

Ao diminuir estímulos artificiais, você não perde prazer. Você recalibra o sistema.

O jejum de dopamina não é sobre proibição. É sobre equilíbrio. Em uma Era de excesso, recuperar o foco pode ser menos sobre fazer mais e mais sobre reduzir o ruído mental.

Se o cansaço mental tem sido constante, talvez o que você precise não seja mais descanso passivo, mas um reset estratégico do seu cérebro.

Bom trabalho.