POR QUE SENTIMOS RAIVA?

A raiz desse sentimento pode estar não só em uma, mas em diversas áreas da vida e às vezes se confunde com inveja, frustração, sentimento de menos valia...

É necessário é saber identificar a origem do que nos deixa com raiva e admitir que a situação existe. Entre os motivos destacam-se a sensação de humilhação, não obter o reconhecimento almejado seja no ambiente familiar ou no trabalho, agressões verbais e vários outros como a raiva conosco mesmos derivada da frustração que se mistura com culpa; personalidades agressivas e compulsivas são mais suscetíveis a enfrentar isso...

A aceitação da causa, não a conformação, ajudará para que os momentos de explosão sejam contidos com mais facilidade para ajudar que ele seja resolvido de maneira cordial tanto na intimidade quanto com o exterior.

Se está complicado resolver os processos, se está difícil manter a paciência, é necessário treinar atitudes que permitam facilitar o autocontrole.

Algumas delas são aprender a ouvir e raciocinar o que desenvolve a cordialidade, argumentação e coerência começando no diálogo íntimo. Trabalhar o lado psicológico por meio do detox emocional e contar com o auxílio da meditação são atitudes que podem ajudar a reverter esse sentimento ruim.

COMO E QUANDO ESSE SENTIMENTO AFLORA EM VOCÊ?

DE QUE FORMA ELE SE MANIFESTA?

JÁ APRENDEU A LIDAR COM ELE?

 

APROVEITE A NOVA ONDA DE TRANSFORMAÇÕES ACELERADAS PARA REESCREVER SEU DESTINO

Nada mais será como antes, os acontecimentos do momento apontam para a chegada de energias de movimento rápido, daí a necessidade de nos prepararmos para decisões e revelações importantes no coletivo e individualidade, sem esquecer as dicas da última pandemia: viva um dia depois do outro; faça uma coisa de cada vez para não desperdiçar tempo e energia refazendo; aprenda a viver com muito pouco para viver ricamente...

Eles apontam para a necessidade de posicionamentos claros, encerramentos necessários e oportunidades que surgirão quando houver coragem para agir. Não vivenciaremos mais um período de estagnação o que exigirá maturidade emocional, inteligência estratégica e fé no próprio caminho. Cada um em primeiro lugar; pois somos capazes de mudar nosso mundo íntimo; daí afetando positivamente o coletivo.

Haverá ajuda mais efetiva do Além; mas a espiritualidade que atua dentro da LEI estará ativa e protegendo, mas exigindo mais responsabilidade nas escolhas...

O que transmutar no cotidiano?

Pode ser um padrão emocional, uma relação desgastada ou até uma postura profissional que não representa mais quem você é. O momento traz novidades, convites, propostas ou movimento repentino. Você será chamado(a) a agir sem medo para finalizar cada foco com vitória, clareza e reconhecimento.

Recicle; claro que renunciar ao que não serve mais, cortar doerá; mas libertará para uma fase muito mais produtiva e o que for verdadeiro se fortalecerá; o que não tiver base revelará fragilidade.

O momento transformador convida a agir com inteligência, e não com ingenuidade para encerramento definitivo de algo que já terá cumprido seu ciclo.

Preste atenção aos sinais e surfe na nova onda de energia...

 

DE ONDE VEM O MEDO DO ESCURO?

A NICTOFOBIA pode ter raízes ancestrais desde Eras Remotas quando a escuridão era associada a perigo real com predadores e inimigos à espreita e esse ramo do instinto de autoproteção se incorporou ao inconsciente coletivo depois individualizado ao longo da evolução.

Na atualidade algumas experiências da infância onde a imaginação é bem ativa e a ansiedade e medo saíram do controle também funcionam como gatilho. Situações como castigos no escuro, histórias assustadoras cada vez mais intensas em razão da vida midiática atual ou vivências traumáticas podem reforçar a associação entre escuridão e ameaça.

Como a individualidade predomina nem sempre o medo está ligado à escuridão em si. Muitas vezes, ele simboliza inseguranças internas.

A sombra e o aspecto espiritual das experiências fora do corpo durante o sono gerando até o possível Terro Noturno e o medo de dormir também pode representar o contato com a própria sombra; pois é no silêncio e ausência de estímulos externos que emoções reprimidas aparecem. Raiva, medo, inveja e insegurança tendem a ganhar espaço quando voltamos para dentro; daí a escuridão pode gerar desconforto emocional e até pânico.

O escuro também convida à interiorização. Ele nos leva a dar de cara com nós mesmos, o que nem sempre é fácil. A pergunta que fica é: o que você evita enxergar quando apaga a luz?

Por que em algumas pessoas isso persiste?

Isso pode indicar que algo ainda precisa ser elaborado. Isso não significa fraqueza, mas sim um convite ao autoconhecimento.

Alguns sintomas: Ansiedade aumentada antes de dormir; necessidade de luz acesa; adormecer com estímulos visuais e auditivos (Tv ligada, rádio etc.); sensação de ameaça sem gatilho real; etc. Esses sinais apontam para emoções que pedem acolhimento.

E como todos os medos esse só se resolve com enfrentamento com ou sem ajuda externa.

A começar por reconhecer o medo sem julgamento. Fugir da sensação tende a reforçá-la. Encarar, compreender e acolher o sentimento ajuda a reduzir sua intensidade.

Coisas simples que servem para outros propósitos também:

Praticar respiração consciente antes de dormir. Manter pensamentos positivos elevados.

Como tudo que nos perturba a nictofobia pode servir como um chamado para fortalecer sua própria luz interior. Quando você reconhece suas inseguranças, elas perdem força.

Tudo tem serventia; tudo serve para alguma coisa e todos estamos aqui em transmutação.

Não tenha vergonha de admitir pois o medo do escuro não define quem você é; apenas sinaliza emoções e sentimentos que precisam ser transmutados...

 

 

 

DICAS DA ÚLTIMA PANDEMIA:

RAPIDEZ NÃO É EFICIÊNCIA...

Ela tentou nos mostrar a necessidade criar uma base de reavaliação dos detalhes das novas situações para compreender que elas não significam que "tudo vai dar errado", mas que esses temas pedem revisão. É como se o universo piscasse e dissesse: "Tem certeza de que você conferiu isso direito?"

Uma das dicas: VIVA UM DIA DE CADA VEZ... O convite dessa dica é simples e profundo ao mesmo tempo: RAPIDEZ NÃO SIGNIFICA EFICIÊNCIA e outra dica: FAÇA UMA COISA DE CADA VEZ PARA NÃO DESPERDIÇAR TEMPO E ENERGIA; pois muitas vezes o impulso de resolver tudo rápido gera o dobro de trabalho depois essa dica não pede que você pare, pede que você pare de correr por cima do detalhe."

Tentemos praticar com algumas atitudes que podem ajudar a seguir em frente com mais leveza e eficiência.

Não acredite em nada de pronto sem passar pelo crivo da LÓGICA e na rotina: Confirme informações e não tenha vergonha de perguntar de novo ou checar se todos entenderam o combinado da mesma forma.

Revise antes de enviar qualquer tarefa: releia mensagens importantes, confira anexos, datas e horários. Cinco minutos de atenção evitam dias de desgaste.

Evite decisões por sem pensar: se puder, dê um tempo entre o impulso e a resposta, especialmente em conversas mais delicadas.

Organize pendências antigas: para retomar projetos inacabados, ajustar detalhes e concluir o que ficou pela metade. Faça backup de arquivos e cuide da tecnologia: atualizações inesperadas e falhas de comunicação digital são cada vez mais comuns.

E o mais importante: a aceleração das experiências em andamento vão mexer o campo mental e as emoções, alterando comportamentos então os pensamentos tendem a ficar repetitivos, memórias do passado ressurgirão e assuntos mal resolvidos pedirão encerramentos.

Se entendermos os recados simples os momentos que estão e os que virão podem parecer desconfortáveis, porém libertadores para quem quiser é claro.

Outra dica importante: Aprenda a viver com muito pouco, apenas o necessário, reduzindo as NECESSIDADES DESNECESSÁRIAS que nos foram impostas e aceitamos para não potencializar a Ansiedade e o Medo de perder tudo o que imaginava importante de repente...

AH! TREINE E APRENDA A USAR A PALAVRA MÁGICA: NÃO! É NÃO e pronto...

 

 

 

 TEMPO DE PLANTAR E TEMPO DE PODAR, LIMPAR, ESVAZIAR:

ABRA ESPAÇO PARA RECEBIMENTOS...

Antes de plantar intenções e projetos limpe o terreno energético e físico.
Aprenda a se conectar com as energias de cada momento para descobrir quando é o melhor tempo para desapegar, esse treino essa favorece o esvaziamento. E tudo o que precisa e é possível diminuir encontra mais fluidez.
Treine liberar pois nessa fase forçar crescimento pode gerar frustração
Ative os bate papos íntimos:
- O que está ocupando espaço emocional?
- O que já não combina com quem você se tornou?
- O que precisa ser encerrado com maturidade?
Essa prática ajuda a tomar decisões com mais consciência e é possível usar o simbolismo como o do papel para desapego; escreva em um papel o que deseja soltar, nome, hábito, sentimento.
Depois queime o papel com cuidado e descarte as cinzas, mentalizando libertação.
Pratique a organização consciente pois ao se desapegar de coisas e objetos abre espaço físico e ativa a energia de renovação. Doe sorrisos, gentilezas, sangue... Soltar cria espaço que permite o novo.

DESAPEGAR NÃO É SOBRE PERDA É SOBRE PREPARAÇÃO PARA RECEBIMENTO...