ANSIEDADE SE ALIANDO AO MEDO: UM PERIGO PARA A RAZÃO E A SANIDADE

Nesta Era de aceleração das experiências que deturpam nossa percepção do TEMPO embora trazendo a VERDADE desfazendo as ilusões, duas importantes emoções para a nossa sobrevivência ansiedade e medo se aliaram colocando em risco nossa sanidade tanto física quanto mental/emocional. Nesse caso, vários fatores que podem estar envolvidos. É claro que antes sentir-se ansioso por conta de algum acontecimento que ainda não ocorreu era saudável e normal. Sinais de descontrole ocorrem quando outros sinais — como compulsão alimentar, perda de cabelos, dores de estômago, pânico etc. — passam a se manifestar.

Para seguir adiante e continuar por aqui nesse processo de evolução podemos usar alguns fatores acessíveis e cotidianos como a NUTRIÇÃO através do consumo de alimentos com propriedades calmantes... Recuperar a RESPIRAÇÃO detonada pela Ansiedade, além da prática de algumas alternativas, como meditação e yoga e outras são boas sugestões para o alívio do problema.

A solução definitiva que procuro passar aos meus pacientes vem do entendimento do que está em jogo e o uso obrigatório adequado do TRABALHO e do TEMPO para EDUCAR essas importantes emoções; isso pode ser feito de forma simples e produtiva com bate papo íntimo entre razão e emoção começando por questionar: POR QUE E PARA QUE? Sempre que apresentemos sinais de desequilíbrio da ansiedade a razão os identifica e argumenta. Em razão do Medo estar se acasalando com a Ansiedade é necessário educá-lo para que não surja um filhote terrível e mal-educado conhecido como PREOCUPAÇÃO que sempre costuma ser negativa e causa um estrago muito grande na sanidade de quem a emite e no alvo a que ou a quem é dirigido.

Este momento não é tão ruim, apenas um chamado para menos caos gerado pela GANÂNCIA de ter ao invés de ser; e mais consciência de quem somos e o que fazemos aqui. Esse movimento de aceleração fala de ENCERRAMENTOS e RECOMEÇOS e que envolvem crenças, sonhos, desejos, necessidades desnecessárias, padrões, críticas excessivas, cobranças e hábitos que já não funcionam; as inevitáveis recaídas nos deixar confusos e até revoltados ao descobrir que a fábrica de milagres fechou e daqui em diante só os feitos em casa e todos nós temos as ferramentas á disposição. O bicho tá pegando no planeta com tantos malucos no comando então não se assuste com a falta de luz lá fora, mas sim com a névoa emocional aqui dentro.

BORA TRABALHAR ONDE IMPORTA AFINAL SOMOS A CRIATURA MAIS IMPORTANTE DO PLANETA POIS VAMOS CONVIVER CONOSCO A ETERNIDADE TODA...

Ah! Se lembre das dicas simples que a última pandemia nos trouxe e as pratique...