A PERSONALIDADE INFLUENCIA NO ESTRESSE?

 

O estresse que é a sua cara...

 

     A mesma situação pode desencadear níveis de estresse diferente; depende da personalidade de cada pessoa.

    Se você é do tipo que faz tempestade em copo de água, apresentará uma intensidade de estresse maior do que outra pessoa mais educada ou comedida nas suas reações emocionais e afetivas.

 

 

Alguns tipos mais estressados...

 

     Nossas características estão misturadas; mas algumas podem ser identificadas e são dominantes na forma de ser.

     As que mais se estressam são as pessoas:

     Perfeccionistas:

     Querer que tudo saia sempre perfeito, é um tipo de orgulho que custa caro em se tratando de estresse; pois o gasto de energia e tempo é muito maior.

 

     Preocupadas:

     Antecipar problemas que nem existem ainda; além de ajudar a criá-los, ainda cansa demais e causa desatinos.

 

     Controladoras:

     Querer controlar tudo custa caro em se tratando de estresse. Cada um deve cuidar acima de tudo da sua própria vida.

 

     Mandonas:

     Não dar tempo ao tempo, nem confiar na capacidade dos outros cansa.

 

     Indecisas:

     Quem nunca sabe o que quer perde tempo e energia demais até descobrir.

 

     Ansiosas:

     A pressa além de levar a fazer as coisas mal-feitas; ainda desgasta demais.

 

     Medrosas:

     O medo trava as realizações que parecem parafusos enferrujados.

 

     Inconstantes:

     Quem tudo começa e nada acaba vive esgotado.

 

     Impulsivas:

     Quando não pensamos direito no que vamos fazer; costumamos fazer tudo errado e vivemos no estilo desgastante do tipo: estraga, conserta; estraga, conserta.

 

     Irritadas:

     O mau humor coloca o universo contra nós. Sem nada atrapalhando tudo fica mais fácil de ser feito.

 

     Agressivas:

     A agressividade traz consequências que nos fazem perder tempo e energia para sair delas.

 

     Mentirosas:

     Esconder uma mentira é uma das coisas que mais nos estressam. Quem tem o impulso de mentir deve mudar rapidinho para se sentir mais energizado e feliz.

 

O conhecimento de nós mesmos ajudando a combater o estresse.

 

    Não tente mudar o mundo você vai se estressar e aos outros.

 

     Ema, ema, ema; cada um com seus problemas – aprenda a cuidar da sua vida; que já estará bom demais.

     O único mundo possível e necessário de ser reciclado é o mundo interno. E sem pressa para não se estressar mais ainda.

 

    Aprenda a se conhecer.