COMO TREINAR A ARTE DE DESACELERAR

SEQUÊNCIA DA OPERAÇÃO TARTARUGA NO COTIDIANO

3 - Dar um tempo para o intestino.

A constipação intestinal também é vitaminada pela pressa e ansiedade.
Além das fibras, água pura e exercício físico nosso intestino precisa de atenção, relaxamento e treinamento.
O intestino é o segundo cérebro que já anda a mil; então:
Não tenhamos pressa para evacuar.

Até certo ponto nossas fezes são a nossa “cara” psicológica.

Estudemos as eliminações, pois a cor, o aspecto, o odor e a consistência sinalizam com clareza saúde ou doenças, tanto do corpo quanto da forma de pensar e de sentir.

Como dói menos aprender com os erros dos outros do que com os nossos:
É interessante observar as pessoas constipadas para aprender; pois identificar seu padrão de pensar, sentir e agir nos oferece material para estudo para estudo de nós mesmos e ao nos projetarmos nelas é possível identificar posturas semelhantes, acompanhadas de problemas parecidos.

Dar um tempo para o intestino pode até ajudar nosso cérebro a “evacuar” melhor as ideias?

Continua.