HÁBITO É QUESTÃO DE ESCOLHA?
A RELATIVA IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA A SAÚDE...
A água é mais importante do que os
alimentos?
– Em muitos aspectos sim.
Justificativas?
– São muitas, mas para quem gosta de
pensar; basta analisar o seguinte: 80% de nosso organismo é água e 90% do
tecido cerebral é água.
Aproveitando o assunto, vale aqui uma dica:
Está sofrendo da memória?
– Beba água que ajuda.
As dificuldades de concentração são
grandes?
– Beba água que melhora.
Mas, cuidado: embora a água seja um santo
remédio não faz milagres, apenas cumpre seu papel.
Ah! – não gosta de água?
Quem falou que água não tem gosto?
– Já parou para experimentar de forma
consciente?
– Faça o seguinte exercício: compre água de
várias marcas, e até água da torneira e desses filtros mágicos que estão por aí
no mercado – deguste cada uma delas e sinta a diferença – ela é nítida; pois
depende da concentração de minerais e do PH.
Claro que para toda regra há exceções;
então não beba água nem demais nem de menos:
Sofre de insuficiência renal e de
disfunções cardíacas?
Está sob regime de restrição hídrica?
– Que pena; dentre outras coisas devia ter
aprendido a beber mais água, antes; mas, tudo bem; fica para a próxima.
Como identificar a quantidade necessária
para meu corpo de forma simples?
Basta
observar a cor da urina que deve ser amarelo citrino – se estiver muito clara
está tomando água de mais se a urina estiver escura está bebendo água de menos.
Seja seu próprio laboratório de graça...
Ah! Hábito é questão de escolha e suas consequências também?
Experimente beber água pura – você vai se
apaixonar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário