FALA SEMPRE

A verdade:

A mentira cansa; esgota.
A cada dia aumenta; o numero de pessoas queixando-se de extremo cansaço e neurastenia.
Uma das causas: O vício de mentir.
Mentimos o tempo todo; de forma consciente ou não; gastando preciosas energias; ao tentar esconder nossa real; personalidade.
A tendência á camuflagem e à mentira é um dos frutos da educação tradicional que se firma em 4 princípios básicos: Medo, mentira, suborno e chantagem.

Com consciência:

Cuidado com a hipocrisia inconsciente.
Marca registrada desta civilização; foco de permanente conflito entre verdade e mentira; entre ser e o não ser.
Como agravante; além da mentira coletiva subconsciente; há o grave problema da mentira neurótica e consciente.

Com transparência:

Para que tenhas paz, procura ser transparente; cultiva a verdade; com discernimento.

Cuidado com a atitude de falso verdadeiro:
“Falo sempre a verdade doa a quem doer”. Esse tipo de pessoa é cruel; má; mal intencionada; perigosa; esconde-se atrás da verdade.
Ela não deve ser usada como ferramenta para ferir os outros; nunca; jamais.

Treina e aprende:

A guardar tuas opiniões:

Cuidado com os achismos:
Eu - acho isso ou aquilo...
Se consultado; não te coloques como o dono da verdade.
Esse vício; cria nas outras pessoas um foco de má vontade contra nós mesmos; além de uma mortal carga de inveja.

Ao falar; evita tornar-te o centro das atenções; de forma desnecessária; pois o custo é muito alto; e nós nos encontramos despreparados para lidar bem com isso.

A não te meter onde não és chamado:

Não te metas na conversa dos outros.
Não dê opinião; sem ser solicitado.

A não bancar o conselheiro:

Na maioria das vezes o conselheiro; dita caminhos sem conhecê-los; sem já os haver trilhado; escolhe pelo outro; arruma encrenca para o futuro; de ambos; ao assinar promissórias em branco.
Além disso;
Catadores de conselho dos outros; apenas buscam desavisados avalistas; para suas escolhas já feitas, e pouco responsáveis; na verdade, apenas procuram alguém em quem colocar a culpa; se, suas escolhas não derem certo.
Quando o outro dá uma opinião contrária; ficam de mal; viram a cara;
perdem a amizade; alguns “caras de pau” até; ficam ofendidos; magoados; vingam-se; retaliam. Sobre quem?

A não ficar em cima do muro:

Quando não tens uma posição clara, definida, até mesmo radical, sobre um assunto. Alega logo: Ignorância. Não enrola nem mente;
Pois; o custo disso, para a paz futura é muito alto.
Se preciso; seja curto, grosso:
Não sei!
Não é problema meu!
Cuidado com o chavão dos pegos na armadilha da mentira:

- Nada a declarar!

Muito já se disse a respeito da importância da fala. Ela ao mesmo tempo que edifica pode criar encrencas, problemas, sofrimento; daí a importância de aprender a arte do silêncio quando não soubermos o que dizer com segurança.

Se nos descuidamos vivemos enfurnados nas teias das formas pensamento geradas pela nossa fala.

Dentre outras coisas, a cura do corpo e da alma pode começar pela cura da fala.
Os resultados são rápidos, muito rápidos.

SE TENS QUE FALAR...

Fala.
Mas; com cuidado:
Nosso modo de falar nos denuncia...

Se queres conhecer a pessoa com quem falas:
Observa bem o que ela diz.
Analisa o tom da voz.
Estuda as frases.
Sentirás com quem andas.
Não a julgues nem a critiques; pois outros; farão a mesma coisa contigo.
Antes:
Reavalia intenções; que poderás ajudá-la; na medida das tuas possibilidades.

Se tens que falar mesmo.
Se não há escapatória:

Fala com:

Expressão alegre e jovial:

Mesmo vivendo situações aflitivas; muda o semblante na hora de falar;
não é falsidade; nem hipocrisia;
Apenas conheces a lei de retorno: nós contagiamos e somos contagiados. Pela alegria ou pela angústia...

Aprende a confiar na vida; ela devolve o que lhe oferecemos.
Ninguém tem culpa de estarmos tristes; imaginando problemas.
Além disso:
Meus problemas são meus problemas.
Os teus; pertencem a ti; nada nem ninguém pode resolvê-los;
para sempre; a não ser; eu mesmo ou tu mesmo...

Se queres dividir algo com os outros:
Divide bom humor e alegria.
Mesmo a alegria sofrida; machucada; que buscamos no fundo da alma; com a intenção de ajudar é de serventia.
Pensa bem no que vais dizer:
A preocupação em cuidar do ambiente em que nos movimentamos;
é recurso que a vida devolve; em seguida; cada vez mais rápido; como verdadeira alegria...

Prudência:

Falar com prudência: qualidade para poucos.
Exige: capacidade de discernir; paciência; humildade; tolerância.

No entanto:
Falar com prudência; é simples.

Ao falar:
Analisa; o que tuas palavras podem causar; como efeito na tua vida; e, na daqueles que te ouvem; daí; escolhe entre falar e calar; para não precisar perder tempo nem energia; consertando estragos.

Coerência:

Se tens que falar: que tua fala seja coerente.
Quando não pensas antes; falas de forma desconexa; atrapalhando tua vida e a dos outros.
Se não dominas o assunto; se te atrapalhas sobre o que vais falar; simplesmente: cala.

Carinho:

Falar com carinho; não é fala melosa; sem conteúdo; é ato de despertar; a esperança em ti; em quem te ouve.

Alegria:

Aprende a transcender problemas.
A palavra bem posta; é ferramenta de cura.

Mestres e iniciados; as usam com resultados incríveis.
A energia que propagam; atua nos centros de força; meridianos de acupuntura; glândulas; células; com resultados espantosos.

Jesus foi Mestre; nessa arte de curar pelo verbo; instruindo com amor.
Divina forma de profilaxia de cura; ao alcance de qualquer um;
de boa vontade; até mesmo; eu e você.

Simplicidade e clareza:

Quem usa da palavra sem pensar no que ela pode significar; e causar nas mentes dos outros quando mal empregada; condena-se a demoradas reparações.

Cuidado:
Para não te tornares pernóstico; pedante.
Pois isso; demonstra falsidade; incompetência; da qual todos tendem a se afastar.
O destino desses; quase sempre; é a solidão. Ou pessoa; de poucos amigos.

Recato:

Fala sem escandalizar; não te tornes: “coveiro” das esperanças, dos sonhos dos outros.

Mesmo que sejam muito queridas; as que estejam errando em torno de ti; cometendo enganos. Permita que outro mais afoito; sirva de escândalo; não tu; não tu...

Segurança:

Não sejas abelhudo; a dar palpites.
Usa a palavra para dignificar tua vida e para dar sustentação à dos outros.

Humor:

Não faz confusão entre um sujeito bem humorado; com um piadista ou simples contador de anedotas.

Se estiveres mal humorado:
Cala; pois da tua boca sairão energias daninhas a quem te ouve e de retorno a ti mesmo.
A vida é uma grande brincadeira; muito divertida; não a deturpes.

Continua amanhã...

EXCLUSÃO - ESTRESSE E DOENÇAS DA TIREÓIDE

Conforme vimos em artigos anteriores; nós estamos enquanto humanidade vivendo nos últimos cinqüenta anos, principalmente, um momento especial de seleção natural da espécie. E isso, em todos os aspectos que envolvem o ser: ético, moral, espiritual, funcional, orgânico.

Uma das ferramentas atuantes nesse processo é o estilo de vida baseado no Estresse Crônico – esse efeito colateral do estilo de vida que levamos é chamado de Síndrome Geral de Adaptação.

A SGA evolui em três fases:
1- Reação de alarme
2- Fase de resistência
3- Fase de exaustão
Reação de alarme:
É a soma de todas as reações não específicas para as quais o organismo não está ainda adaptado. Caso a agressão sistêmica seja moderada é possível a recuperação; e essa fase se divide em duas: a de choque e a de contrachoque que é a reação natural contra o choque e baseia-se no aumento da atividade.

Fase de resistência:
É a soma de todas as reações não específicas geradas pela exposição demorada a estímulos; aos quais; o organismo se adaptou.
A adaptação a determinado agressor é acelerada ás custas da diminuição contra outros tipos de agentes (explica as doenças recorrentes infantis e daqui em diante dos adultos).

Fase de exaustão:
Devido à permanência e á intensidade da situação toda a fase de resistência não pode ser mantida e o equilíbrio se rompe.

Um diferencial é identificar o estresse útil de adaptação a uma vida cada vez mais digital; do estresse inútil, inoperante.

O estresse inútil comanda a vida das pessoas cansadas, tristes ou desalentadas de forma crônica, que logo se transformam em depressivas, angustiadas ou em pânico.

Quase mortas, em vida...

Nosso assunto de hoje é o aumento vertiginoso dos casos de doenças da tireóide, tanto na sua função (hipo e hiper) quanto na sua estrutura (tumores, cistos e nódulos).

Na SGA todo o processo se desenvolve no eixo hipotálamo-hipófise-suprarrenal; estudos mostram a relação entre o estado de ânimo e o hipotireoidismo subclínico.
Na depressão, a tireotropina (TSH), secretada na hipófise, passa a responder menos ao seu hormônio liberador, o TRH. Mas o desânimo e a apatia da depressão modificam essa resposta, aumentando, retardando, ou seja, de qualquer forma essa resposta está alterada na depressão. E no caso que nos interessa no assunto de hoje: O cortisol é capaz de interromper a liberação dos hormônios da tireóide.

Vivemos um momento de aceleração e de instabilidade emocional; sob pequenos estímulos nós estamos apresentando comportamentos estilo Bipolar.
Sabedores que as emoções e sentimentos participam ativamente do mecanismo do estresse crônico dá para imaginar que nosso sistema endócrino e neuronal vai pirar.

Por que as doenças da tireóide atingem mais as mulheres?

Segundo a visão psicossomática, a tireóide é a glândula das emoções e da auto-estima. As mulheres de maneira geral têm mais dificuldade em educar as emoções; a tendência controladora é muito forte (resquício do instinto materno) – em parte, isso pode explicar um pouco. Manter a auto-estima num mundo onde os valores flutuam ao sabor dos desejos de ícones da mídia; não é nada fácil. É possível que algumas substâncias utilizadas de forma corriqueira como anticoncepcionais, medicamentos, alimentos..., possam participar do processo; mas, assim como parte das colocações psicossomáticas, isso fica no terreno das especulações.

O que fazer para preservar nosso organismo e, no caso, a tireóide?

O primeiro passo é aprender a separar o estresse útil do inútil.

Praticando coisas bem simples como:
Cuidar da própria vida; e apenas dela.
Usar de honestidade de princípios: o que é meu é meu; o que é seu é seu – em todos os sentidos: de valores a problemas.
Aprender a dizer não; com inteligência e honestidade.
Usar a informação e a tecnologia com discernimento.
Definir e cultivar idéias próprias e valores pessoais.
Ter muitos amigos.
Dar muitas risadas.
Trocar problemas por lições.
Levar uma vida útil; é preciso servir para alguma coisa coletiva.

Na dúvida sobre o que fazer: AME.

Mas, cuidado: amar de forma errada destrói a paciência dos outros e a sua tireóide...

Revisemos nosso conceito de amar...
Nossa tireóide agradece. O planeta e o “saco de Deus” também; pois a paciência Divina tem limites...

NÃO ESQUEÇA: NÓS ESTAMOS NOS SELECIONANDO!

ESTRESSE E AGRESSIVIDADE INDUZIDA POR REMÉDIOS E ALIMENTOS

Claro que nossos comportamentos correspondem à nossa evolução espiritual; são diretamente proporcionais á salubridade do ambiente em que fomos criados e educados.

Mas:
Tanto em animais quanto em humanos a agressividade pode ser estimulada em laboratório e in vivo (mercado farmacológico, por exemplo) modificando-se a taxa metabólica de alguns neurotransmissores do sistema nervoso central, em especial, noradrenalina, serotonina e dopamina.

Há uma sólida inter-relação entre estímulos externos e a fisiologia interna no mundo animal.
Mais importante ainda, é a relação entre a fisiologia interna e a resposta comportamental.

Em outros artigos vimos que um estímulo estressor pode determinar um aumento na secreção de substâncias químicas do tipo adrenalina, hormônios e neurotransmissores, colocando o indivíduo numa posição de alarme, pronto para a luta ou para a fuga.
No mecanismo de estresse crônico, o agente agressor é quase sempre virtual; como o entretenimento contemporâneo.

Por outro lado, esta posição de alarme também pode ser determinada a partir do aumento (experimental) destas substâncias sem necessariamente, a presença do agente estressor vivencial.

Neste mundo onde a química invadiu nosso cotidiano; é possível que medicamentos, aditivos químicos, agrotóxicos, produtos de higiene pessoal, de uso doméstico, poluição, estejam influenciando nosso comportamento de forma significativa.

Algumas drogas utilizadas rotineiramente até como medicamentos de uso contínuo, de forma comprovada, geram mudanças de comportamento, catalogados nas bulas como efeitos colaterais.

Um a cada dia mais grave problema de difícil solução: a interação entre as dezenas de substâncias estranhas ao nosso organismo que invadem nosso organismo todos os dias.
Até onde nossos desvios de comportamento são induzidos pelas drogas que ingerimos diariamente?
Até que ponto isso pode afetar nossas experiências e aprendizado?

Claro que não podemos usar isso como álibi para comportamentos inadequados (ao que a vida esperava de nós pela condição já adquirida) – nada a ver com as cobaias que fazem questão de não ler a bula de remédios para não se verem obrigadas a pensar.
A quase totalidade das pessoas que usa remédios de forma continuada poderia deixar de fazê-lo se quisessem de fato.

O que fazer?

É preciso que sejamos simples e práticos:
- Evite remédios desnecessários; substitua por ajudas alternativas.
- Leia; melhor: estude bulas e rótulos de alimentos industrializados.
- Informe-se e use a informação de forma inteligente; pois, não apenas sua qualidade de vida; mas, daqui em diante sua permanência em 3D pode depender disso.
- Não coma porcaria.
- Seja um consumidor exigente – reivindique das pessoas e das instituições seus direitos – isso, é acima de tudo um dever.

Atenção:
Não use a desculpa da medicação como álibi; em coisas corriqueiras do tipo:
Meu amor; não é que você perdeu o atrativo, nem está muito chata; é o remédio da pressão que diminuiu minha libido...

Dica:
Seu filho vive doente com nariz escorrendo, tosse; enfim está sofrendo de uma das ITEs. Mas, de uns tempos para cá não dorme bem; está irritado além do normal; comendo feito “lima nova”; engordando feito um leitãozinho; cada dia mais medroso.
Leia a bula do remedinho de usar no nariz; nos remedinhos de uso oral; etc.
Leia a bula...

PARA MUITAS PESSOAS O RETORNO AO NATURAL PARECE UM RETROCESSO.

Boa viagem...

INSALUBRIDADE AFETIVA

Desamor adoece.
Relacionamentos insalubres matam...
O atual estilo de vida onde predomina a competição, inevitavelmente seguida de desamor em infinitos graus deve levar boa parte de nós a mudar de CEP cósmico em breve tempo sem precisar da ajuda de cataclismas planetários proféticos ou midiáticos; pois, o desamor é a superbactéria da mediocridade evolutiva – claro que vários outros fatores: alterações no campo magnético do planeta com conseqüente aceleração do eixo tempo/espaço, envenenamento do ambiente e do corpo físico pela química a desserviço da vida, a ação da atual medicina, aplicação da justiça..., finalizarão o bolo do final destes tempos de “fúria seletiva”.
Você vai me matar!
Vocês vão acabar comigo!
Essas profecias feitas em casa e de fundo de quintal estribadas no vitimismo cultural têm um fundo de razão que as pessoas comuns (futuros exilados cósmicos) nem atinam. Mas, é vero. Sem que o saibam nós estamos assinando a própria sentença de morte e levando junto os em torno quando praticamos relações sem o mínimo de ética cósmica.
Entender o processo é fácil:
Durante um relacionamento agressivo, geralmente a mente/cérebro (eixo hipotálamo-hipofisário) envia um sinal às glândulas supra-renais um aviso fisiológico determinando a liberação de adrenalina na corrente sangüínea. Tal como acontece na Reação de Alarme da Síndrome Geral de Adaptação (nosso popular e mortal estresse). Durante a relação conturbada, há, rapidamente, um aumento da excitação fisiológica e do nível de vigilância do organismo. Simultaneamente, também procedente das supra-renais, os níveis sangüíneos de cortisol livre aumentam, numa clara demonstração da interação entre os estímulos externos e a fisiologia interna.
Recomendamos a leitura dos artigos nos bloogs onde abordamos o assunto ESTRESSE CRÔNICO.
Relacionamentos estressados matam e criminalizam; pois, atingem terceiros, quartos; enfim até a humanidade inteira.
Material para reflexão:
Seus filhos adoecem com freqüência?
A saúde da família anda capenga?
Como anda a sanidade da relação familiar?
Colesterol e outras bobageiras midiáticas é coisa pequena; frente aos elevados índices de Cortisol – o mediador químico da ganância, orgulho, egoísmo.
Cuidado; pois, o ambiente afetivo e energético do grupo pode estar atingindo patamares perigosos de insalubridade.
VACINE-SE.
Na dúvida sobre o que fazer:
AME.
Mas, como?

Arrisque tudo.

Viver o jogo da vida exige enorme coragem.
Somente os corajosos podem viver; pois a vida consiste em explorar, entrar no desconhecido.
Não sacrifique sua vida por pequenas coisas – dinheiro, segurança, nada disso tem o valor da sensação de felicitar para ser feliz e sem elevados índices de ACTH e Cortisol.

No GAME LOVE
Apertar essa tecla que deveria ser uma das primeiras, no presente momento é uma decisão complicada, que fazemos apenas quando nós estamos no limite do GAME OVER.

Resete (pare e pense).

Reinicie (desejo e vontade):
Apertando a tecla do amor a si mesmo; mas, antes, deixe de ser cobaia TDAH e leia o manual de instruções para continuar vivendo em 3D no planeta Terra...

Caso cumpramos os requisitos mínimos de convivência; a vida nos premiará com o adicional de insalubridade por carregar malas cósmicas (ajuda espiritual).
Mas, quem é a mala?
Quem é o carregador?
Quem é o ACTH?
Quem é o cortisol?

O momento exige que arejemos nossa vida afetiva...