HÁBITO É QUESTÃO DE ESCOLHA?

A RELATIVA IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA A SAÚDE...

    A água é mais importante do que os alimentos?

    – Em muitos aspectos sim.

    Justificativas?

    – São muitas, mas para quem gosta de pensar; basta analisar o seguinte: 80% de nosso organismo é água e 90% do tecido cerebral é água.

    Aproveitando o assunto, vale aqui uma dica: Está sofrendo da memória?

    – Beba água que ajuda.

    As dificuldades de concentração são grandes?

    – Beba água que melhora.

    Mas, cuidado: embora a água seja um santo remédio não faz milagres, apenas cumpre seu papel.

    Ah! – não gosta de água?

    Quem falou que água não tem gosto?

    – Já parou para experimentar de forma consciente?

    – Faça o seguinte exercício: compre água de várias marcas, e até água da torneira e desses filtros mágicos que estão por aí no mercado – deguste cada uma delas e sinta a diferença – ela é nítida; pois depende da concentração de minerais e do PH.

 

    Claro que para toda regra há exceções; então não beba água nem demais nem de menos:

    Sofre de insuficiência renal e de disfunções cardíacas?

    Está sob regime de restrição hídrica?

    – Que pena; dentre outras coisas devia ter aprendido a beber mais água, antes; mas, tudo bem; fica para a próxima.

 

   Como identificar a quantidade necessária para meu corpo de forma simples?

 

Basta observar a cor da urina que deve ser amarelo citrino – se estiver muito clara está tomando água de mais se a urina estiver escura está bebendo água de menos. Seja seu próprio laboratório de graça...

 

Ah! Hábito é questão de escolha e suas consequências também?

 

    Experimente beber água pura – você vai se apaixonar.

 

 

DE QUE FORMA AFETAMOS A VIDA DOS OUTROS COM NOSSAS ESCOLHAS?

A maneira mais e fácil, é avaliarmos o impacto das nossas escolhas e decisões entre os em torno; o que provocamos na vida deles. Aos poucos, podemos estender nossas observações de como afetamos a vida de outros, a todo momento e, em todos os lugares.

 Para treino, selecionemos uma escolha recente que tenhamos feito e avaliemos em cada um deles o impacto.

 Dentre muitos vejamos alguns fatores determinantes na intensidade e a qualidade da interferência:

VÍNCULO AFETIVO: é fator determinante na intensidade e na duração do impacto que da escolha. As pessoas que mais se afeiçoam a nós são sempre as mais atingidas. Porque estão “ligadas”, sintonizadas na nossa realidade, e quase sempre sem soberania emocional.  

MOMENTO EMOCIONAL: O que a outra pessoa esteja vivendo é muito importante. Em certas épocas as pessoas com quem convivemos estão mais vulneráveis, lidando mal com suas próprias decisões ou seus efeitos, lógico que sejam mais afetadas nessas ocasiões.

 A VISÃO DE MUNDO: Dita a interpretação da situação. O que para uns pode parecer o fim, um tremendo problema, para outros tem menor importância.

 O GRAU DE CONHECIMENTO: favorece ou prejudica a análise da situação e seus desdobramentos.

 A MATURIDADE DOS ENVOLVIDOS: regula o impacto que a nossa decisão pode produzir na sua realidade. Nos seus vários aspectos; maturidade: psíquica ou mental, emocional ou afetiva, moral, social, religiosa.

 OS VALORES ÉTICOS: bem como seu sistema de crenças, podem ser fatores decisivos para abrandar ou acentuar impactos decisórios.

 

SE MINHAS ESCOLHAS DETÉM O PODER DE AFETAR A TUDO E A TODOS COMO REGULAR A QUALIDADE DA INTERFERÊNCIA?

QUAL SUA FORMA DE ENTENDER?

 

 

 

ALGUNS ERROS QUE COMETEMOS AO CUIDAR DO OUTRO

 

●             Sofrer com e pelo objeto do nosso amor.

●             Interferir na sua vida.

●             Tentar a todo custo modificá-lo, segundo nossas conveniências do momento.

●             Tentar controlar suas escolhas.

●             Executar a tarefa dos que amamos.

●             Superproteger as pessoas que são alvo de nossas intenções de amar.

 

QUAL DELES AINDA PRATICA?

Também é disso que falamos no livro Anatomia das escolhas Do amor Do perdão - Ed. Viseu

 

O MEDO É O “COVEIRO” DO AMOR?

É preciso perder o receio de amar.

    Parte de se sentir só deriva do temor um estado interpretativo do medo.

 O medo é uma reação natural do instinto de sobrevivência das espécies.

No ser humano; ele passa a ser interpretado; o que o torna polar: objetivo/subjetivo.

  Quando o medo casado com o temor assume o comando, desse ponto em diante, a coisa se complica para o estado de felicidade, paz; e o temor de nos relacionarmos com os outros; pode assumir todos os matizes possíveis.

    A sensação de medo de não ser aceito, de sofrer, do abandono pode virar um monte de coisas...

Já individualizada recebe sem cessar a influência dos mais diversos tipos de experiências negativas nos relacionamentos da própria pessoa e das em torno; isso vitamina o temor de uma pessoa pela outra em virtude do receio de que essas experiências negativas se repitam e essa bagunça sentimental se não tratada pode virar um problema psiquiátrico ou vários no mesmo pacote: medo, temor, desconfiança, horror, depressão, pânico.

Como evitar isso?

Começar pelo começo ao destrinchar e definir o conceito AMOR?

MEDO, AMOR e covers QUE “BICHOS” SÃO ESSES?

Anatomia das escolhas Do amor Do perdão - Dr. Américo Canhoto - Ed. Viseeu

 

 

 SEM JUSTIÇA NÃO HÁ AMOR

Nossa capacidade de amar está doentia.
Injusta.
Oportunista.

Egoísta.
Orgulhosa.
Mentirosa.
Em várias instâncias...

Precisamos de tratamento intensivo no amor e o primeiro medicamento a ser prescrito é aprender a PERDOAR sem deixar de aplicar a JUSTIÇA.

No terreno do pessoal, na intimidade.

Devemos sempre lembrar uns aos outros:

Quando sentires qualquer mal-estar de amor: PERDOA.
Se te sentires ofendido: PERDOA.
Mal-amado: PERDOA.
Traído nas concepções de amar: RELEVA.
Desprezado: PERDOA mais ainda.

Durante a existência.
Ao acordar: PERDOA e AGRADECE.
Durante o dia: concretiza propostas e ama.
Ao deitar-se: AGRADECE, PEDE PERDÃO e PERDOA.

No dia seguinte: ampara, socorre, releva, agradece, desculpa, coopera, raciocina, aceita etc.

No terreno do coletivo:
Questiona quem prometeu e não cumpriu.
Exige teus mínimos direitos – cumprindo com teus mínimos deveres.
Abdica dos privilégios; pois eles te custarão muito caro.

O PERDÃO NÃO ABDICA DA JUSTIÇA - Não pode haver amor sem justiça.
Feliz de quem só quer o que é seu.
Aquilo que realmente lhe pertence por conquista.
Sê justo contigo mesmo e abdica da culpa e do remorso que são chaves da prisão íntima: então trabalha, espera, confia...