É POSSIVEL ESCOLHER OS MOMENTOS?

O que é um momento?

Para alguns é um espaço de tempo.
Para outros pode ser a experiência em andamento.
O científico diz que é algo definido segundo regras e padrões pré/estabelecidos.
O místico sustenta que o momento é pura sensibilidade e emoção.

Nascer é um momento muito especial em nossa existência tanto para nós quanto para os que nos aguardam.
Feliz daquele que foi aguardado com boa ansiedade e carinho.
Triste do que foi rejeitado; mesmo antes de se tornar a ser.
Alguns nem virão a ser; suas esperanças nesta dimensão foram abortadas.

E o momento de partir; que gosto terá?
Vamos deixar lembranças?
Como gostaria de ser lembrado?

OS MOMENTOS PASSADOS JÁ FORAM ESCOLHIDOS?
OS DE HOJE JÁ ESTAMOS A ESCOLHER OU SÃO REESCOLHAS?
PASSADO PRESENTE E FUTURO SÃO REESCOLHAS DA PRIMEIRA ONDE TUDO COMEÇOU?

 

A CONSTRUÇÃO DA PAZ NO MUNDO COMEÇA EM NÓS MESMOS...

 

    Sonhamos com um mundo melhor onde sucesso, paz e harmonia predominem na intimidade de cada um e na vida social.

Volta e meia nós nos deparamos na rua e nos noticiários com campanhas, caminhadas, e passeatas contra as guerras e em prol da paz.

Slogans não faltam:

-        Diga não à violência!

-        Guerra não!

-        Eu sou da paz!

-        Paz e amor!

 

    Muitos já a buscam mesmo ainda a desconhecendo em si mesmo.

    Inúmeras as lutas que se travam a seu favor; nas ruas, na imprensa, escrita e falada. Paz da boca para fora, tão estéreis quanto inúteis; enquanto não tivermos consciência do que seja agressividade e violência em nós mesmos.

    Não tem muito sentido lógico, pessoas ainda agressivas nas menores ações do dia a dia lutando pela paz e cobrando dos outros atitudes mais pacíficas; mas feito água mole em pedra dura alguma mudança íntima acontece.

 

Queres sucesso, paz e felicidade?

    Cultiva a honestidade e a integridade íntima sem cessar.

    Aprende desde hoje a exercitar a tolerância e o entendimento; pois virtudes são conquistas; não dádivas.

    Constrói em ti e distribui paciência e bondade a todos que te cercam.

    Auxilia enquanto podes.

    Ampara quanto seja possível.

    Alivia quanto sejas capaz.

    Procura fazer o bem sem olhar a quem, quanto gostarias que te fosse feito enquanto ainda podes...

    Desculpa e releva, porque ninguém fugirá à lei de retorno.

Procura sempre a boa parte que há em cada um de nós, pois a apreciação unilateral é sempre um desastre.

Busquemos sempre o melhor lado das pessoas, coisas, das situações, começando em nós mesmos para que façam o mesmo conosco...

 

A PAZ COMEÇA DE DENTRO PARA FORA DE NÓS...

 

 

 

 

PÉROLAS DE CONSULTÓRIO:

“SÓ COMO AS COISAS DA ÉPOCA: FAZEM BEM PARA MEU CORPO E O MEU BOLSO” ...

 

A algum tempo tenho me dedicado a refletir e aprender com pessoas simples e com pouca instrução, crianças pequenas, animais domésticos...

 

Nossa capacidade de adaptação permitia que habitássemos o planeta nas mais diferentes situações.

Hoje não mais; por exemplo:

Solicitar a um esquimó que coma frutas, verduras e legumes é um crime psicológico e ambiental. Pois nas condições em que nasceram e vivem a muitas gerações é possível e necessária uma dieta à base de gorduras e proteínas; seu organismo já está adaptado a essa dieta.

 

Na vida contemporânea o mundo se transformou num quintal:

 

A dieta sem escolhas; já acabou a algum tempo para quem dispõe do alimento; mesmo entre os relativamente pobres, é possível uma vida até certo ponto longa; ao se usar os alimentos disponíveis na época e da região.

 

Aqui entre nós e noutros lugares a fome e a desnutrição estão ligadas dentre outras coisas à falta de educação dietética reforçada ou gerada pela mídia.

As pessoas desvalorizam os alimentos regionais e sazonais e passam a sentir fome seletiva: Fome de produtos midiáticos.

 

Claro que o custo da desadaptação pode representar não apenas doença; mas até morte.

No exemplo anterior: a partir do momento que um esquimó, por algum motivo, vai viver num clima tropical por alguns meses, breve pode estar adoentado caso mantenha sua ancestral dieta.

 

O QUE ALTEROU A DISPONIBILIDADE DE ALIMENTOS EM CURTO ESPAÇO DE TEMPO?

 

O que seria a dieta ideal?

  

Para muitos é apenas o disponível para ser mastigado e engolido para se continuar a sobreviver.

 

Para outros que contam com opções, já há uma forte necessidade de discernir entre o bom e o mau alimento para seus corpos.

 

Enquanto estávamos sob a proteção da ordem natural das coisas a segurança era maior; inclusive tudo tinha sua época e lugar certo; hoje graças à tecnologia algumas coisas produzem o ano todo e o interesse maior é FUGIR DA SAFRA SAZONAL onde as coisas ficam mais bonitas e baratas...

 

Até que as coisas fiquem mais claras:

É melhor comer as coisas da época e da região em que vivemos.

   

Quanto aos alimentos industrializados o cuidado no consumo deve ser bem maior para que possamos começar a nos NUTRIR ao invés de apenas comer...

 

QUE PÉROLAS DE SABEDORIA SIMPLES E FÁCEIS DE SEREM POSTAS EM PRÁTICA JÁ OUVIU E NÃO APENAS DE PESSOAS DE MAIS IDADE; MAS ATÉ DE CRIANÇAS?

 

A IMPORTÂNCIA DA INSATISFAÇÃO NA EVOLUÇÃO PESSOAL E COLETIVA

Sem insatisfação não há progresso?

Não estar satisfeito é importante “ferramenta” da evolução humana; devemos estar insatisfeitos buscando sempre mais e melhor para progredir e obedecer a uma das leis universais: “Na natureza nada se cria e tudo se transforma”.

Mas:

Há dois tipos de insatisfação: a positiva e a negativa.

A positiva é aquela baseada na valorização e na gratidão a tudo que já se conquistou e conseguiu.

É uma qualidade para os já verdadeiros seres humanos, não é para qualquer um não; assim, ainda é rara.

A mais habitual é a insatisfação negativa, na qual o que já se conquistou através dos efeitos das escolhas é desvalorizado e não raro até desprezado.

É uma típica atitude de pessoas imaturas, aí vão algumas ilustrações do nosso dia a dia: poucos valorizam a saúde sem adoecer, raros valorizam o emprego sem ficar desempregados; quase ninguém valoriza as pessoas que estão ao seu lado, enquanto elas não se enchem e vão embora, alguns filhos só valorizam os pais na hora de sua morte.

Outro agente formador da insatisfação negativa é a busca focada apenas no imediatismo dos objetivos, no sucesso pessoal.

A maioria, só vive com objetivos de curto prazo, por não saber quem é, para que serve na existência; ou para que vive. Um efeito colateral dessa escolha é o futuro de “segunda mão” ao experimentar situações sob o comando dos interesses alheios que dia menos dia conduz á insatisfação negativa espelhada na Depressão e outras formas de estar insatisfeito de forma negativa por exemplo.

O impacto na qualidade de vida é importante; por exemplo: Numa situação de desmanche amoroso ou familiar, uma coisa que nunca falta é a insatisfação negativa.

A INSATISFAÇÃO POSITIVA deve ser planejada para sair da ZONA DE CONFORTO de forma duradoura.

QUER SER DONO DA PRÓRIA EXISTÊNCIA E DO SEU FUTURO?

Analisar nossas insatisfações é requisito para uma vida feliz e produtiva...

Será que a DESCRENÇA é parente da insatisfação e sobra para a FÉ

? O que acha?

 

 

 

 

DISTÚRBIOS DO COLESTEROL DEPENDEM DA PERSONALIDADE?

 

Quem diria as disfunções do colesterol também dependem do pensar, sentir e agir das pessoas.

Ele virou coqueluche; artigo de marketing de primeira para vender produtos industrializados; top de linha nas preocupações de muitas pessoas – motivo de angústia ou de sensação de bem-sucedido; ativa até a inveja das pessoas: Nossa eu que me cuido tão bem; estou com o colesterol ruim lá em cima e o cunhado que não está nem aí; está com o colesterol bom!

 

Meu Deus - Estou com colesterol!

Claro; se não o tivesse estaria morto.

Graças a Deus meu colesterol está bem baixo!

Perigo; pois o colesterol é extremamente importante na manutenção da vida.

 

Qualquer pessoa que tenha a curiosidade de saber o que é e quais as funções do colesterol; mesmo que de forma superficial; pode se divertir com o besteirol que se diz a respeito do colesterol.

 

O fato é que ele ficou na moda e atende a muitos interesses.

Está naturalmente em níveis mais altos do que antigamente; devido a vários aspectos da vida moderna: sedentarismo; dieta inadequada; estresse crônico.

 

Algumas informações simples são negligenciadas; pois não interessam a ninguém; nem pacientes ou a curadores.

 

Grande parte do colesterol é produzido pelo próprio organismo; especialmente pelo fígado; apenas uma menor parcela vem da dieta.

É comum associarmos a ideia de colesterol alto apenas a sobrepeso ou ao DNA; ele tem uma relação estreita e importante com o estresse crônico e a personalidade.

 

Estresse crônico?

Ele é uma mentira continuada que a mente prega ao corpo: um bicho vai te pegar! Mas que bicho é esse? – Não tenho isso; não consegui aquilo; vou ser assaltado; ficar desempregado; não vai dar tempo – o entretenimento atual é um desastre orgânico; pois quando assisto a um filme, jogo, noticiário, jogo um videogame; meu corpo não tem como saber que é ilusão e reage como se fosse verdade; ativando o instinto de sobrevivência – nessas situações, o colesterol é produzido em maior quantidade para gerar energia adicional para matarmos o bicho ou dar no pé; mas como é mentira; o colesterol produzido a mais vai ficar passeando na circulação...

 

O aumento do colesterol tem uma relação interessante com a personalidade; quanto mais: autoritária; controladora; manipuladora; invejosa; perfeccionista etc. seja a pessoa; mais colesterol ela vai produzir – pois mais nessas condições gastamos mais energia para encarar e resolver situações até simples – nos estressamos mais.

 

Em tempo:

Tomar drogas para controlar o colesterol pode ser encrenca para o futuro – claro que cada caso é um caso; mas, quem deixa de fazer sua parte: mudança de hábitos e conhecimento de si mesmo seguido de tentativa de mudança aumenta o grau de responsabilidade de ficar mais tempo por aqui.

O caminho para adequar os níveis de colesterol também passa pela reciclagem de hábitos e da personalidade.

 

Como a vida escreve torto por linhas tortas; o divertido nessa estória de colesterol alto é que o resultado dos exames convida as pessoas a mudança de hábitos – mesmo que seja só para atender ao percentual relacionado com a dieta e atividade física.

 

A vida é divertida; pois, para quem o desejar, até o colesterol serve como agente de autoconhecimento e de transformação interior.

 

Remédios?

Paciência, tolerância, flexibilidade, cuidar da própria vida...; são santos remédios.

 

Contraindicações?

Altos níveis de orgulho e egoísmo podem causar ligeiros mal-estar no Ego...