INFORMAÇÕES EXCESSIVAS = CAUSA

AUMENTO DOS DISTÚRBIOS NA ATENÇÃO = EFEITOS?

Geralmente, a duração de um determinado FOCO de Atenção que era breve; tornou-se nesta Era, brevíssimo.

A mudança no foco é natural; existe constante passagem da Atenção de uma parte da realidade para outra e isso se dá por várias razões.
De um lado, existe na Atenção, como em todos os processos psicológicos, uma forma de saciedade. Que tende a inibir a continuidade de Atenção em determinada direção, como se a pessoa estivesse continuadamente em busca de novidades perceptivas e sensoriais.
Na atualidade há excesso de estímulos o que gerou uma saciedade cada vez mais rápida e volúvel; que se transmutou pelo efeito rebote em insatisfação e insaciedade crônica.

Em condições normais ela tende a mudar, espontaneamente, depois de um período de focalização em uma parte da realidade; também para organizar a percepção. É difícil ou impossível, por exemplo, organizar o todo a ser percebido com um único olhar. É preciso passos sucessivos de exploração para que cada parte ou aspecto seja fixado por sua vez; formando depois a visão do conjunto.

Essa forma de percepção explica o motivo de percebermos parte da realidade. Daí a necessidade de cuidados para com as nossas crenças, verdades e conclusões; elas jamais são completas e definitivas.

É possível aumentar a amplitude da capacidade de apreensão de uma quantidade cada vez maior de detalhes; o que nos permite aprender ao mesmo tempo muitas coisas.

A formatação de nossa estrutura psicológica depende em parte desse vaivém de focalizações da Atenção em acontecimentos interiores, em sensações, sentimentos, idéias e imagens mentais que se associam ou se repelem.
As particularidades da Atenção podem distinguir-se em três aspectos: sensorial, motora e intelectual. Depende do que esteja em foco.
Aprender a manejar o foco da Atenção é uma das emergências da atualidade frente às mudanças em andamento no planeta; além disso, é condição essencial para manter a sanidade psicológica.

Diminuir a exposição a estímulos desnecessários e aprender a meditar pode ser de valia; pois esse descuido pode custar sofridas experiências e medicalização desnecessária?

 COMO LIDAR COM PESSOAS/PROBLEMA EM 2025?

Para iniciar, devemos nos perguntar:
Pessoa/problema para quem?
Para ela mesma, para os outros ou para o funcionamento de um grupo?
Essa pessoa se vê como um problema ou não?
Pois isso faz muita diferença no final.

Não pode essa pessoa/problema ser ao mesmo tempo um caminho e uma solução para os outros?
Pois somos independentes e interdependentes.
Quer queiramos ou não nosso sentir-se feliz ou infeliz está atrelado ao sentir-se feliz ou infeliz dos que nos cercam.
Provavelmente já percebeu que é impossível separar seus problemas dos da sua convivência por mais alienado, magoado ou enraivecido que esteja com eles, alguns laços não podem ser rompidos, apenas afrouxados pela soberania emocional conquistada de forma planejada e voluntária.

É nosso costume avaliar as pessoas como problema para os nossos interesses, embora isso seja quase sempre negado.

Tudo na vida precisa se aperfeiçoar sempre; mas isso exige mudanças de conceitos e valores.
Devem ser planejadas e não improvisadas apenas como fuga.
Tudo pode ser planejado; pois a vida sempre deixa um conjunto de possibilidades para escolhas e mudança dessa escolha ao vermos expandir-se tudo que antes foi desencadeado. Se começou com problemas verá expandirem-se esses problemas. Se iniciou conflitos contemplará a expansão dos conflitos. Se plantou as sementes de respeito, então perceberá que ele se expande e dá frutos.
Tudo pode ser modificado, apenas é preciso respeitar algumas regras.
Uma delas é a lei da relatividade, pois:
Não temos a capacidade de manipular ou dominar o tempo.
Estamos submetidos a ele tal e qual uma pessoa que se submete à trajetória de uma pedra que acabou de lançar. Querer subverter essa lei é uma das causas da Ansiedade mórbida.
A atenção deve ser no momento de desencadear as ações; pois é nessa hora que se imprime a trajetória que nada poderá mudar. Como é impossível deter os efeitos sem que se atue na causa, o que nos parece mais sensato e verdadeiro é redefinir o conceito de pessoas/problema.

O que é uma pessoa/problema para mim?
Ela ou eu mesmo?

 ADEUS ANO VELHO!

FELIZ ANO NOVO!

Segundo o calendário que usamos para medir o tempo 2024 já era, temporalmente.
Mas será que acabou de fato?
2025 é um novo ano zero bala com suas promessas e sonhos; um começar tudo de novo? Uma viagem á ilha da fantasia dos sonhos?
Ou um recomeçar de onde parou e traz consigo não apenas lembranças dos tempos anteriores; mas os efeitos das escolhas passadas que costuram todos os tempos?

Esse Link de adeus ano velho deve ser usado como um Déjà-vu consciente ao revisitar o passado num curto espaço temporal de 1 ano e depois viajar pelas possibilidades de PREMONIÇÃO ao visitar acontecimentos futuros que podem ser mudados e isso não é presente nem castigo e muito menos sobrenatural; pois cada um de nós dentro de parâmetros já trabalhados e desenvolvidos detém essa capacidade.

Aprendamos a não transformar o ANO NOVO num Dèjá-vu do ANO VELHO.

Com análise honesta das escolhas em 2024 isenta de desculpas, justificativas; seguida de planejamento, foco e trabalho é possível construir a PREMONIÇÃO de um FELIZ 2025

QUE 2025 SEJA UM ANO DE MUITAS CONQUISTAS FELIZES!

 A DOR PODE SER SUBJETIVA?

PODEMOS MANEJAR A DOR?

Quantas vezes em nossa vida sentimos uma dor intensa que, se alivia ou desaparece quando a atenção está concentrada em algo que não seja ela mesma.

Qual o motivo de muitas dores e sofrimentos só retornarem na calada da noite? No silêncio de nossas ruminações.

Quando estamos concentrados num objetivo ou em algo que definimos como mais importante que a dor, naquele momento, ela diminui ou até desaparece.

Até que se torne novamente foco de nossas atenções ou que ganhe importância no pensar/sentir/agir.

Será que até certo ponto podemos concluir que só sente dor quem quer?