DICAS DA ÚLTIMA PANDEMIA:

RAPIDEZ NÃO É EFICIÊNCIA...

Ela tentou nos mostrar a necessidade criar uma base de reavaliação dos detalhes das novas situações para compreender que elas não significam que "tudo vai dar errado", mas que esses temas pedem revisão. É como se o universo piscasse e dissesse: "Tem certeza de que você conferiu isso direito?"

Uma das dicas: VIVA UM DIA DE CADA VEZ... O convite dessa dica é simples e profundo ao mesmo tempo: RAPIDEZ NÃO SIGNIFICA EFICIÊNCIA e outra dica: FAÇA UMA COISA DE CADA VEZ PARA NÃO DESPERDIÇAR TEMPO E ENERGIA; pois muitas vezes o impulso de resolver tudo rápido gera o dobro de trabalho depois essa dica não pede que você pare, pede que você pare de correr por cima do detalhe."

Tentemos praticar com algumas atitudes que podem ajudar a seguir em frente com mais leveza e eficiência.

Não acredite em nada de pronto sem passar pelo crivo da LÓGICA e na rotina: Confirme informações e não tenha vergonha de perguntar de novo ou checar se todos entenderam o combinado da mesma forma.

Revise antes de enviar qualquer tarefa: releia mensagens importantes, confira anexos, datas e horários. Cinco minutos de atenção evitam dias de desgaste.

Evite decisões por sem pensar: se puder, dê um tempo entre o impulso e a resposta, especialmente em conversas mais delicadas.

Organize pendências antigas: para retomar projetos inacabados, ajustar detalhes e concluir o que ficou pela metade. Faça backup de arquivos e cuide da tecnologia: atualizações inesperadas e falhas de comunicação digital são cada vez mais comuns.

E o mais importante: a aceleração das experiências em andamento vão mexer o campo mental e as emoções, alterando comportamentos então os pensamentos tendem a ficar repetitivos, memórias do passado ressurgirão e assuntos mal resolvidos pedirão encerramentos.

Se entendermos os recados simples os momentos que estão e os que virão podem parecer desconfortáveis, porém libertadores para quem quiser é claro.

Outra dica importante: Aprenda a viver com muito pouco, apenas o necessário, reduzindo as NECESSIDADES DESNECESSÁRIAS que nos foram impostas e aceitamos para não potencializar a Ansiedade e o Medo de perder tudo o que imaginava importante de repente...

AH! TREINE E APRENDA A USAR A PALAVRA MÁGICA: NÃO! É NÃO e pronto...

 

 

 

 TEMPO DE PLANTAR E TEMPO DE PODAR, LIMPAR, ESVAZIAR:

ABRA ESPAÇO PARA RECEBIMENTOS...

Antes de plantar intenções e projetos limpe o terreno energético e físico.
Aprenda a se conectar com as energias de cada momento para descobrir quando é o melhor tempo para desapegar, esse treino essa favorece o esvaziamento. E tudo o que precisa e é possível diminuir encontra mais fluidez.
Treine liberar pois nessa fase forçar crescimento pode gerar frustração
Ative os bate papos íntimos:
- O que está ocupando espaço emocional?
- O que já não combina com quem você se tornou?
- O que precisa ser encerrado com maturidade?
Essa prática ajuda a tomar decisões com mais consciência e é possível usar o simbolismo como o do papel para desapego; escreva em um papel o que deseja soltar, nome, hábito, sentimento.
Depois queime o papel com cuidado e descarte as cinzas, mentalizando libertação.
Pratique a organização consciente pois ao se desapegar de coisas e objetos abre espaço físico e ativa a energia de renovação. Doe sorrisos, gentilezas, sangue... Soltar cria espaço que permite o novo.

DESAPEGAR NÃO É SOBRE PERDA É SOBRE PREPARAÇÃO PARA RECEBIMENTO...

 

INTUIÇÃO OU PARANOIA?

Aprenda a identificar as diferenças entre o sexto sentido e o medo irracional para tomar decisões melhores e reduzir a ansiedade doentia.

Você já teve aquele frio na barriga que parecia um aviso, mas logo se perguntou se não estava apenas "criando minhocas" na sua cuca?

A dúvida entre intuição e paranoia é muito comum, especialmente em situações incertas.

Embora parecidas, elas nascem de lugares diferentes da nossa mente e produzem efeitos opostos no nosso bem-estar.

Enquanto a intuição funciona como uma bússola interna, a paranoia age como um alarme desregulado que toca sem necessidade.

Entender essas diferenças é essencial para tomar decisões com clareza e manter a saúde mental em dia. Confira como distinguir cada uma delas:

O QUE É INTUIÇÃO?

Muitas vezes chamada de "sexto sentido" é uma conclusão rápida que o cérebro alcança sem passar pelo filtro da razão lógica. Ela se baseia no seu histórico de vida: o cérebro cruza experiências passadas e padrões repetitivos para gerar um pressentimento. É uma certeza silenciosa, que surge para guiar ou proteger.

O QUE É PARANOIA?

A paranoia também apelidada no popular como NOICE é um estado de desconfiança ou medo excessivo. Diferente da intuição, ela costuma ser irracional e amplificada por traumas, inseguranças ou estresse. Ela faz com que você enxergue ameaças onde há apenas neutralidade, atribuindo intenções maldosas às pessoas sem qualquer evidência real.

Como diferenciar:

- A base da sensação: Fatos x suposições

Intuição: Geralmente tem raízes na realidade objetiva. Você pode não saber explicar na hora, mas ela se baseia em comportamentos observáveis ou padrões que você já viveu.

Paranoia: Alimenta-se de "e se?". Ela é construída sobre suposições, teorias da conspiração pessoais e medos que não possuem sustentação em fatos.

- A carga emocional: Certeza x ansiedade

Intuição: Traz uma sensação de clareza ou tranquilidade. Mesmo que o aviso seja para "não ir", ele vem acompanhado de uma convicção firme e objetiva e lógica.

Paranoia: É acompanhada de ansiedade, medo, CULPA, agitação. Ela suga sua energia e deixa você em estado de alerta constante, gerando desconforto físico e pode se tornar causa de muitas doenças.

 

- Consistência e tempo

Intuição: Tende a ser constante. A mensagem não muda conforme o seu humor; ela permanece ali, silenciosa e firme.

Paranoia: É instável. Ela pode crescer conforme você consome notícias alarmantes ou passa por um dia ruim, mudando de foco conforme suas emoções oscilam.

- O impacto na ação

Intuição: Ajuda você a se mover ou a se proteger de forma assertiva.

Paranoia: Paralisa ou faz com que você reaja de forma defensiva e agressiva, prejudicando relacionamentos e oportunidades.

- Avalie sempre antes de reagir

Se o sentimento for negativo, gerar friozinho na barriga, taquicardia e for baseado em "acho que..., as chances de ser paranoia são altas.

 

Se for uma voz calma que diz "este não é o caminho", mesmo sem motivo aparente, vale a pena ouvir sua intuição.

Ah! E se for uma energia intrusa ou espiritual?

 

 

 ATÉ ONDE O SINCERICÍDIO ENVOLVE INSEGURANÇA, INSENSATEZ E PREPOTÊNCIA?

Diante de opiniões contrárias, a reação costuma variar: há

quem tente compreender o ponto de vista do outro e há quem simplesmente reaja como se fosse o dono da razão, o SINCERÃO que mede os outros apenas com sua própria régua.

A maneira como se analisa a opinião alheia reflete diretamente o nível de saber e humildade. A consciência funciona a partir da percepção e das informações que o mundo envia por meio dos sentidos — e ouvir é uma dessas portas de entrada. Se há incompetência na habilidade de ouvir, há também limitação naquilo que se percebe do mundo externo…

A dificuldade de escutar e avaliar o que se discorda pode deixar a pessoa desalinhada com a realidade ao redor. Muitas vezes, ao ouvir algo com que não concorda, o indivíduo deixa de prestar atenção e começa a preparar a resposta antes mesmo de o outro concluir o raciocínio.

QUAL O VIÉS DA HUMILDADE EM OUVIR?

Admita, ninguém sabe de tudo.

A primeira atitude para prestar atenção naquilo com que não se concorda é interessar-se pelo assunto. É preciso partir do princípio de que se pode estar equivocado e de que o outro talvez esteja trazendo uma luz para algo que ainda não foi enxergado.

Questionar qual é o fundamento da fala, se há lógica e como aquele raciocínio foi construído ajuda a ouvir de forma mais aberta.

Para conseguir ouvir o outro, é necessário reconhecer que as próprias ideias podem não ser tão coerentes quanto se imagina. Todos imaginam conhecer seus pensamentos pré-determinados, mas ampliar horizontes exige contato com o novo e com o diferente. Pessoas que evoluem são aquelas capazes de escutar o que o outro tem a dizer, mesmo quando não gostam do que ouvem. É preciso rever crenças e dogmas pois ampliar horizontes exige contato com o novo e com o diferente.

Pessoas que evoluem são aquelas capazes de escutar o que o outro tem a dizer, mesmo quando não gostam do que ouvem. A reflexão: todos enxergam problemas, mas poucos admitem a própria responsabilidade. Apegar-se apenas às próprias certezas dificulta o aprendizado e estamos aqui para aprender — inclusive com aqueles de quem discordamos frontalmente. Ouvir opiniões e sentimentos diferentes favorece a construção de reflexões mais consistentes e relações mais respeitosas. Reconhecer que ninguém sabe tudo é um passo básico de autoconhecimento e abre espaço para evolução…

Um detalhe que a maioria não percebe:

Tudo é energia e ao pensar já estamos afetando a relação então:

A primeira coisa a fazer VIGIE O PENSAMENTO ANTES DELE DESEMBOCAR NA FALA...

 

QUAL É O SEU PRINCIPAL DESAFIO NESTA VIDA?

Não estamos aqui jogados ao léu todos nós temos talentos naturais duramente conquistados, mas também estamos nesta experiência para superar desafios que fazem parte do nosso caminho da inevitável evolução.

Descubra, analisando as intercorrências cotidianas desde o momento em que se lembra como gente, que, essas dificuldades não são castigos — são convites ao autoconhecimento. Quando você entende qual é o seu PRINCIPAL DESAFIO, fica mais fácil fazer escolhas conscientes e evoluir em todos os sentidos do existir.

- Controlar a IMPULSIVIDADE? Lhe parece difícil? Aprenda ao longo da vida que nem tudo se resolve no impulso. O desafio é desenvolver paciência, pensar antes de agir e respeitar o tempo das coisas e das pessoas.

- DESAPEGAR? ACEITAR MUDANÇAS? Parece complicado para quem busca segurança, então entender que mudanças fazem parte da vida, é preciso soltar o controle, flexibilizar e confiar mais no fluxo da vida.

- SAIR DO RASO? Se aprofundar é torturante para quem é curioso e versátil bora aprender a ir além da superfície, o desafio é manter o foco, concluir o que começa e aprofundar emoções e ideias.

- LIBERAR O PASSADO? A dificuldade é não viver preso ao passado para quem sente profundamente, mas por se apegar demais a memórias e emoções antigas. O desafio é aprender a acolher o passado sem deixar que ele impeça o presente.

- AUTOCRÍTICA? Lidar com críticas e dividir as atenções é difícil para quem nasceu para brilhar e a dificuldade é entender que nem sempre será o centro do mundo. Desenvolver humildade e ouvir o outro faz parte do crescimento.

- ASSUMIR UMA POSIÇÃO? Posicionar-se é o grande desafio para quem sempre quer a harmonia, mas muitas vezes evita conflitos a qualquer custo. Seu desafio é aprender a dizer "não", tomar decisões e se posicionar sem culpa para sair da turma do “Maria vai com as outras”.

- CONTROLAR A INTENSIDADE? Controlar emoções intensas é cruel para quem vive tudo em profundidade e a dificuldade é não se deixar dominar por ciúmes, mágoas ou necessidade de controle, aprendendo a transformar emoções em força.

- ASSUMIR COMPROMISSOS? Assumir compromissos é um desafio para o amante da liberdade que precisa aprender que compromisso não é prisão. É necessário ter constância e lidar com responsabilidades.

- PERMITIR-SE? Sentir é o desafio de quem é forte e focado, mas pode reprimir emoções e se endurecer emocionalmente, daí necessita aprender a demonstrar sentimentos, pedir ajuda e equilibrar trabalho e vida pessoal.

- ESTABELECER LIMITES? Esse é o desafio para quem é sensível e intuitivo então, precisa aprender a diferenciar o que é seu do que é do outro para criar limites emocionais e não se perder nas emoções alheias e não ser invasivo e desrespeitoso.

Claro que somos gulosos por desafios ou morremos de medo deles, então ESCOLHA um e para isso reveja o enunciado DESCOBRIR e ENFRENTAR o PRINCIPAL desafio do seu existir HOJE.

 

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